コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
先週、小学生と保護者に向けて「親子ヨガ」を行いました。
その時の子供達の笑顔と、初めてやるであろうポーズが出来た時のキラキラした顔を思い出す日々です。
子供の頃って、何もかもが初めての経験じゃないですか。
自転車乗ったり、鉄棒で逆上がりをしたり、跳び箱を飛んだり…。
それぞれで経験した「成功」が彼らの更なる燃料になって、成長し続けているのかもと感じます。
私自身も小さな成功を今でも思い出せます。
初めて逆上がりが出来た時の、鉄棒を握っている手の感触や、グルンと回っている時の景色、回り終わった後の爽快感。
不思議な事にあれだけ出来なかった事が、一度出来るようになると何回でも出来るようになります。
大袈裟に言うと、一気に世界が変わった感じです。
しかし、次第に私たちは大人になるにつれて、そうした成長の燃料を集めようとしなくなります。
どうせ出来ない。
わたしには無理。
忙しいから出来ない。
まるで大人になる事で、自分の可能性に蓋をしてしまうかのごとくです。
ウォルト・ディズニーは
「ディズニーランドはいつまでも未完成である。現状維持では後退するばかりである。」
という言葉を残しているそうです。
大人として＂完成＂し、そのまま何もせずにいる事はもしかしたら退化への道を歩んでいるのかもしれませんね。
実際、筋肉は使えば発達しますが、使わないと衰えていくように…。
少しでもいいから
また成功体験を集めてみませんか。
それがちょっとの腹筋でも、腕立て伏せでも、食事の記録をつけるとか、早く寝るとかでもいいと思います。
焚き火の様に、その小さな成功をかき集めていく事で火は大きくなります。
徐々に外は寒くなってきましたので、ここいらで火を大きくしていきましょう。
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