仕事が出来るビジネスパーソンはすごく褒め上手な方が多いと思います。
部下のことや家族のこと、友人のこと。
少しの変化にもしっかり気が付いてあげられる。
それは、普段から「その人」に対する関心の現れだとも思います。
「あなたをいつもちゃんと見ています」という事ですね。
そうした事の積み重ねが「信用度」「信頼度」に変わったり
変化に気がつく力が養われる事で、仕事での問題解決にいち早く動けたりするのでしょう。
ですが、自分自身のことについてはなかなか褒められない人もいると思います。
これは「もっと出来る」のようなポジティブのものから
「俺ってダメだなぁ」といったネガティブのものまで
人それぞれですよね。
僕が思うに、身体作りにおいては、
「勘違いしてでも自分を褒める」
徹底したポジティブ思考
この意識がとても大切になります。
このことについて今日はあなたにお伝えします。
身体の変化は
なかなか気が付いてもらえない
毎週、忙しい中トレーニングをして頑張っているんだけど、人に気が付いてもらえない。
周りから評価されたいからやっているのではないのだけれど
やるからには変化に気が付いてもらいたいし
褒めてもらいたい。
しかし、現実的にトレーニングを初めて身体が変化するまでには多少時間がかかります。
ですので、周りもあなたの身体が相当変わってからでないと、気がつかないのです。
必殺！
自分のことは自分で褒めよう！
人が褒めてくれないなら、自分で褒めてあげるしかないです。
トレーニングやダイエットは決して楽なものではありません。
むしろ辛いことの方が多いと思います。その頑張りを継続していくのには自分を褒めるのです。
褒めようとすること、関心を持つことで、少しの変化にも気がつく事ができます。
進化した箇所を見つけられると、それがまたトレーニングのモチベーションになるのです。
あなたが得意な「人を褒める」事を「あなた自身」に向けていくのです。
その為にもオススメなのがこちら！
毎日鏡でボディチェック
です。
ちょっと胸筋ついてきたかな、腕の筋が出てきたな。
お腹が引き締まってきたかな？
とか、全身を注意深く観察して見ましょう。
そして、勘違いでもいいので、変化してきたかもと思ったら褒めてあげましょうね。
明日も頑張りましょう。
応援しています。
それではまた明日。
「ご質問、ご相談、リクエスト」などは下記の質問箱からできます。
https://peing.net/ja/takumiyoshi?event=0
身体作りは整形手術とは違いますので、少しずつの進化が大切になります。
もし、一人だと続かないとお思いでしたら、僕が力になれると思います。一緒にタッグを組んで頑張りましょう。
体験はこちらから↓↓↓
https://form.run/@comfort-trial