冬を感じる１日、気をつけること

こんばんは

コンフォートのトレーナーの三好です

今日は１日雨が降り、冷たい１日でしたね。

冬の気温＋雨

だと、身体が冷えてしまいますね。

いつかのポカポカ足湯

冬に気をつける事といえば、インフルエンザ。

お客様で医師の方がいらっしゃいますが、そろそろ対策をした方がいいとの事です。

＊うがい、手洗い

＊マスクの着用

＊免疫を高める適度な運動

を心がけて、特に小さいお子様がいるご家族の方はうがい、手洗いの徹底を