今日もポカポカ春陽気( ´ ▽ ` )ﾉ♪
(から一転雷雨Σ（ﾟдﾟlll）)←14:00
午前中は守谷のお客様のところへ訪問パーソナルトレーニング。
将来を見据えて健康的な体になりたいと継続してご利用頂いています。
自分のためはもちろん、ご家族のために健康で居続けたいと願う気持ちが本当に強い方です(^^)
尊敬します。
トレーニングセッションを終えて、帰り道に以前から気になっていた『カフェ ジャーナル』へ。
自家栽培の食材で体にいいご飯を。
がコンセプトのお店です。
さっそくおすすめのヘルシーセットを頂きました。
様々な野菜が入ってて健康的♪
ドリンクでコーヒーを頼みましたが、果物ジュースだったらビタミンも取れていいですね♪
美味しいご飯を頂き、外を眺めてぼーっとタイム。
このぼーっとタイムが中々出来ないんですよね。私の頭は色んな考え事で常にぐるぐるぐるぐる。髪の毛までぐるぐるになる始末。
今のご時世、何かを『する』ことに価値があり、何も『しない』時間は無駄だ。となっている様な気がします。
特に、お金に繋がらない時間は積極的にはとらないですよね。
遊びや余暇だったり、はたまたそれが体を使って疲れることだったら尚更。
リフレッシュの時間をいかに積極的に取れるか。
何を『する』かではなく、
たまには
何も『しない』
最初はソワソワするかもですが、その内、何も『しない』時間が心地よくなると思います。
身も心も健康になるにはそういった時間も必要ですなーと思いました。
さて、のんびりしたので次の所へ向かいます。
みよし