三好です(^^)
暑さ寒さもお彼岸まで、というように春らしい暖かい日が続いていますね。
さて、今回は告知になります。
4月から新たにつくばでピラティスクラスを担当させて頂く事になりました。
こちらです↓
LALAガーデンつくばの2Fにあるヨガスタジオです(^^)
オンフルールヨガスタジオではナチュラルホットヨガといって床暖房で加温する為、足元から温かさが伝わり、スタジオ内は28℃前後に保たれています(ホットヨガは38℃前後)。
その為、ホットヨガでは体や呼吸がツライという方でも、無理なくレッスンを受けて頂けます(^^)
私Takumiが担当させて頂くレッスンは
毎週火曜日
18:00～19:00 ピラティス基礎
19:30～20:30 ピラティスフロー
の2レッスンです。
「ピラティス基礎」
ピラティス初心者向けのクラスです。
ピラティスの基礎となる呼吸や無理のないからだの使い方、コアの使い方を練習していきます。
姿勢の悪さや背骨の歪み、腰痛、ぽっこりお腹が気になる方にオススメです。
産後ダイエットにも◎
「ピラティスフロー」
ピラティス経験者向けのクラスです。
ピラティスエクササイズをフロー(流れ)で行います。呼吸によって代謝を上げ、お腹まわりを鍛えていくことで、重力に負けない美しい姿勢を作ります。
ダイエット、シェイプUPしたい方はもちろん、腰痛を改善したい方にも◎
実は当スタジオ初の男性インストラクターとして、お声掛け頂いたのです(^^)
スポーツクラブなどでは男性インストラクターは沢山いますが、茨城県内のヨガスタジオでは男性インストラクターはあまりいませんね。
これを機に、男性の方にも是非お気軽にご参加頂きたいです(^^)♪
新しい風を吹かせますよ～
気になる方や初めてオンフルールヨガスタジオ&カレッジをご利用になられる方はお気軽にスタジオまでお問い合わせ下さい♪
ご予約もスタジオにお電話、又は上記のスタジオホームページから簡単に出来ますので、是非ご参加下さいね♪
皆様のご参加をお待ちしております(^^)