ライフスタイルも色々なので
運動する時間が取れないって人も少なくないと思います。
そんな時は
階段がおすすめです
例えば、美容室やネイルサロンが４階や６階だとするじゃないですか？
大体の人はエレベーターだと思うんですけど
そこを階段にするんです。
（帰りもちゃんと降る）
他にも駅のエスカレーターを階段にするとか。
階段ではないですが、ちょっと遠回りして目的地に行くのもありです。
もちろん遅刻しない程度に（笑）
いつもの道でちょっと違う道で遠回りしてみると
『こんなところに美味しそうなお店あったんだ！』とか、発見があって面白かったりするんですよ。
あとは意外に街並みが良かったり、景色がいいところがあったりもあって
気分転換＆ストレス発散にもなったりすることも多いんですよね！
...場合によっては、ちょっと治安？悪そうな道もあるのでそこは引き返してください
美尻になる方法は、ぜひドテラの峰不二子を参考にしてみてください
