浮腫みをとる習慣

ドテラのミネラルと和食の組み合わせ。

私の場合は、すき家の定食です。

（ポイントも貯まるしね）

外食でも、できることはある。

自炊じゃないとダメ、〇〇じゃないとダメってことはない。

制限し過ぎたら、日本で生きていけません（笑）

ドテラの峰不二子は、現実的で結果重視です。