胎動＆感動のマタニティヨーガ✧˖˚⁺

こんにちは

本日19w1d

何と受精してからは、今日で120日目なんだそう‼（そのママメールによると）

頑張ってくれてるんだなぁベビちゃん。。

もう5ヶ月も後半となり、来週にはやっと6ヶ月わくわく…

嬉しいなぁ。この前安産祈願に行ったはずなのに、月日がたつのが早いね

というより、検診が近づいてきてわくわくだな♡性別がそろそろ分かるかな‼

4週間置きはやーっぱり長いからね

さてさて、
周期が近い方たちはそろそろ胎動感じていますか？？

私は18wの終わり頃から、なんだかぽこぽことか、ウニョリ～

ってな感じでそうなのかな？ってのがちょこちょこありました。

最近は寝てても、真夜中そんなのがあって、やたら敏感になって目が覚めてしまうよ。

だって嬉しいんだもん

でもいざ旦那さんとか、私が手を当てて話しかけるとなかなか動いてくれない。

だからまだ今いち、これは胎動？？
って感じな毎日です

でも全くわからなかった、あの日からすると本当感動だよね！

旦那さんにも早く伝わるといーけどなぁ。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そして今日

先程、初のマタニティヨーガに行ってきたよ

何より運動不足だから、そういところにでも行かないとやる気が出ないからね…

今日は、私が今通っている病院で行ってるヨーガに参加

そこの病院に通っていたら参加Ok

今日は全部で5人の方が参加。

助産師さんが二人

私と同じ位の周期の人が一人と、後は9ヶ月だったり臨月だったり、そんな人はお腹おっきかったなぁ。

やっぱりお腹おっきい方がより効果ありそうな気がするなぁ～

まずは円になって自己紹介。
今の悩みとか嬉しい事とか色々…

そうえば最近、下腹部辺りがかたーくなったりするけどそれってお腹の張りの事なのかなぁ？

それと、胎動の感じが今一分からないって言ったら、先輩マタニティの方が、ウニョ～ってするのがそうだよって教えてくれた

ぽこぽこじゃなくてウニョリ～の方なのね‼

臨月の方は胎動がすごくて、痛い～って言ってた

そういえば、胎動って私
かな～りお腹の左右、下の方ばかりで感じるんだけど、そんなに下にいるの？！

胎動感じている方、どの辺りで感じますかぁ？


そして、体全身の運動をゆっく～りしていった後、最後に！！


お腹の中心の前で気を集め、

赤ちゃんに送るんです。
それからお腹に手を当て、ゆっくり腹式呼吸。

その時、助産師さんが音楽をかけました。胎教用の揺りかごの歌。

呼吸を続けている間、助産師さんが優しーくお話してくれた。

『赤ちゃんはお空の上から、求人広告が出ているママを選んで来てくれたんですよ。ちゃーんと選んで、ママの元に来てますからね…』

何か、もう知らないうちに涙が出てきちゃって、止まらなかったよ。

きっとみんな泣いてたなぁ。。


結婚して、始めはなかなか赤ちゃん出来なくて、周りはどんどん出来て行く焦りですごく辛かった事とか、

今情緒不安定で、旦那さんに当たってばかりの自分を思い出して、もぉボロボロ涙出て来ちゃったよ。

ベビちゃんありがとうって♡

情緒不安定だったり涙もろかったりするのは、産後も続くけど、そんな頑張っている自分にお風呂の時とか褒めてあげて下さいって。

そぉだよなぁ…
何か最近気持ち不安定だったもんな。

初めてのマタニティヨーガをしてみて、今、何だか心も体もスッキリしたよ。

すごいなぁ。

参加して良かった‼
また行こう！

貴重な体験が出来ました。
すごくおすすめです



19w1d





iPhoneからの投稿