母親学級♡トコちゃんベルト

こんにちは

今日は雪が降った様ですが皆さんの
地方は大丈夫かなぁ？

私の地域は午前中は雨だったけど、
午後から晴れてきて、雪は降らなかったので良かった


今日から14wに入りました
5ヶ月も着々と近づいてきてるな

わくわく…

さてさて

今日は午後から、初の母親学級と
いうものに参加してきたょ

通っている病院でちょうど開催されていて、第一水曜のみで18w頃までに
参加ってあったので、早速今回行って来たよっ

どれ位の人が参加してるんだろ～
って思ったけど結構沢山いました

3.40人とかいたかな
今日受けて来たのは第一回目の、前期の人向け

なんか色々もらえて、おまけにお茶とかヨーグルト味の葉酸サプリももらえて、

得した気分？！

今日は、マタニティライフ中の
お薬についてや、食生活とか、
妊娠中のトラブルについてetc...

基本的な事だからもうみんな大体知ってると思うけど、

こんなに、食事ちゃんと作れてなーい
って思っちゃったよ

ただでさえ今、料理中ずっと立ってるとえらくなっちゃうし、立ちくらみする時もあるから、品数減らしちゃってるよぉ

ご飯、パンなどの主食、サラダとかキノコなど副菜、肉、魚、大豆の主菜、そして汁物、

それを毎日、三色食べてますかー？？

て、いうか朝からそんなに食べれないよ

私は全然ダメダメでした

後ね、妊娠中期になるとますます
鉄分が必要なんだって

初期の約3倍位

頑張って取らないとなぁ

そういえばインフルエンザの予防接種ってうけましたか？？

私は今回受けてないんだけど、今ならまだ間に合います、受けた方がいいですって言ってた～

どーしよぉあれって効き目が出るまでに何ヶ月かかかるのよね？！
今月がピークでしょ？？

迷うねぇ

歯科検診も今のうちにって言ってたそれも言ってないなぁ。

確かに今後、お腹おっきくなったら治療も難しくなるもんね。

あ、後ね
夕飯は出来るだけ7時から8時までに食べる様に、って

毎日大体9時すぎだよぉーーー
太る元だからって
そぉだよね。。
旦那さんが遅い場合は先に食べる様に、だってー。

一人で食べるのむなしいんだもんなぁ一応まだ新婚だし。。って、言い訳ばっか

それと、びっくりしたのがお産が楽なのって背が低いよりも高い人の方がいいみたい

160㎝以上あると比較的楽なんだって産道が長いから何とか…

私は164㎝あるから良かった～って思ったけど、結局痛いものは痛いんだろうな

そ～んな感じで、色々とタメになった母親学級でした


その後、ついでにと

最近腰が痛くなる事が多かったから
骨盤ベルトについて助産師さんに話を
聞いてきたよ

うちの病院ではトコちゃんベルトを
扱っている事を知ったから、そこで試着とかしてみたよ

それで、
助産師さんにつけ方を教わりながら
次回の診察までお試しでレンタルしてもらったよ

説明本も頂いた

閉まってる感じがして、いいですお風呂以外、寝る時もずっとつけるんだって

嫌だったら途中で取ってもいいみたいだけどね

ずれないか心配だけど、今のところフィットしてていい感じです

きっと次回、購入する予定

これで腰痛も切迫早産も防げたら
いいよね

ベビちゃんの為にも頑張ろぉ



14w0d

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