Tryした事…౨ೄ೫̥͙‧·*

こんばんは

今回はベビ待ちで私が実際に
トライした事を書こうと思います。

今、ベビ待ちしている方々に
どうか少しでも参考になれば…

と思い、記録しておこうと思います

まず…

食生活

ご存知の方も多いと思いますが、
私は『赤☆（赤ちゃんが欲しい）』

と言う雑誌をかなり参考にさせて
頂いておりました。

そこで、ベビ待ちに良いとされる
食事をなるべく取る様心がけていました


良く取っていたものが

ブロッコリー
ブロッコリーは胎児の成長に欠かせない葉酸がたっぷりなんです。

そして、
ほうれん草
こちらもブロッコリーと同じく、葉酸たっぷり。

またほうれん草の代わりに、春菊や小松菜も良いそうです

トマト
私はトマトが苦手なので、トマトジュースは好きなのでなるべく外出する際はトマトジュースを飲む様にしていました

玉ねぎ
今まで好んで食べなかったけれど、子宝食材と知り、取る様にしました。

玉ねぎは、血液をサラサラにしてくれて、ビタミンB1の吸収率を高めるそうです。

こちらは豚肉と一緒に取る事で、疲労回復効果UPするようなので、我が家では豚肉率が高かったです

根菜やしょうが、みそ
体を芯から温めてくれるので今の時期は特に取ると少しでも、冷えが回復するかもしれませんね

後は、
玄米ご飯をちょこちょこ出すようにしていました

ネバネバもの
やまいもや、納豆、メカブ、オクラなど…積極的に取る様に

アオサ
お味噌汁にいれたり、ご飯に付けて食べるものを使用者し葉酸を取る様にしていました。

その他、
もちろん好きなものも、沢山食べてましたけどね


そして
飲み物

まずは今まで家で飲んでいたお茶を
すべて、ルイボスティーかもしくは
タンポポ茶に変えました。

朝、昼、晩、すべてそのお茶で過ごしていました

ノンカフェインでミネラル、ポリフェノールをたっぷり含みベビ待ちにはとてもいいです

また、低音期には豆乳を
高温期には『ホンチョ』のザクロ酢を飲む様にしていました

豆乳は、パスタ料理に使ったり今は色んな味がでているので飲みやすいですよね


サプリ
葉酸サプリ→引き続き現在も赤ちゃんの為にとり続けています

たまにFe（鉄）サプリ

後は、Feが取れるウエハース
↑
こちらは妊娠した今でも貧血予防で取っています。

行った事
子宝ヨガ

夏頃に本を購入し、
出来るだけ毎日、20分程度ヨガをする様にしていました。

低温期、排卵期、高温期、黄体期と四段階に分かれており決してハードではなく、続けやすかったです

手、足にある子宝のツボを毎日押すようにしていました

そして
小授け神社へ何度も行き、
お願いしにいきました。

色んな地方の神社へ行き、
小授けお守りを色々購入し、
持ち歩いたり、寝室に飾っていました

親からも小授け守りをもらって大事に飾っていました

小授け神社ではなくても、神社やお寺に行く機会があれば、赤ちゃんが出来ますようにと、お願いしていました

冷え性対策で
家ではタイツに靴下
腹巻きは毎日
毛糸のパンツ
温かいお湯に毎日つかる

友人から…
赤富士をもらいました

妊娠だった友人が、陣痛の時に富士山を書いてくれて私にくれました。

その紙をずっと大切にお財布に入れて、持ち歩いていました

後は…

不思議だった事が

今回妊娠発覚前、立て続けでいい事が連続であったんです

夢だった大好きな野球選手と今月、触れ合いお話が出来たり、一緒に写真を撮ったり、サインを頂ける機会があったり…

私にとっては夢のまた夢の事だったので感動の出来事でした

その他、諦めかけていた旅行に急遽いける事になったり…

その嬉しい事が続いた矢先の妊娠発覚。

これも今思うと何かの流れだったのかもしれません

しかも驚いたのが、子宝ストラップのこうのとりキティを付けていつも持ち歩いていたのですが、

妊娠発覚後に、ふと見ると口ばしが
おれてキティちゃんごとなくなっていました。

折れると良いとの事。
コレにはびっくりでした

もちろんその前はいい事ばかりではなかったですけどね

むしろ、すごい辛い事があった後の今回の連続の出来事なので、余計びっくりして嬉しく思うんだと思います

また
私は牡蠣が好きなので、少し前に
牡蠣が有名な場所にわざわざ行き、

ものすごい大量に食べました。
焼き牡蠣です

後から知ったのですが牡蠣は亜鉛が多く含まれとても栄養たっぷり。

ベビ待ちにはとても良い食べ物だったみたいです

こんな感じでベビ待ちを続けていました。リセットしては凹み、ものすごい辛い思いをしましたが、

始めて9ヶ月…

無事に授かる事が出来ました

実際にこの行動が良かったのか分かりませんが、ベビ待ちを始める前は
まーっったく気にせず生活していました。

なので続ける事で、体が赤ちゃんを受け入れる方向になってくれたのかもしれません

今は、更に食生活など気を使いますが神経質になりすぎず、続けたいと思います

参考になったでしょうか。
本当に少しでも参考になればと、願っています。

どうかベビ待ちするみなさまに
赤ちゃんがやってきますように。


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