真夏日

今日で、40度近い気温の日が続いてる日本列島だけど、みんな体調は大丈夫かい？

体温より気温の方が高い場所に長時間居ると、

自分の体温を上手く下げれずに、体内に熱がこもって、熱中症ってのになるんだぜ。

だから、それを避けるには

気温が高い昼過ぎに外に長時間居たりしない。

日影の涼しい場所や、クーラーを使って、暑い時間帯を乗り切る。

水分はこまめに取る。

それと一緒に塩分も取る。

本当に無理はしないことだぜ。

まあ、オレ様は、暑くなったら、頭から、水の中に飛び込んでるけどな。