あなたは、コミュニケーションを取る時に壁を感じることはありませんか？

その【壁】の正体は一体何でしょうか？

おはようございます。

彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。あなたの恋愛・婚活の悩みを解決します。

心理カウンセラーの吉田亮介です。

もっと自由に交流したい・・

友人や恋人が欲しい・・

と想っているのに、【壁】を感じてなかなか心を開けない・・

そんなことはないでしょうか？

実は昔は僕もかなり分厚い【壁】を感じていました。

今でも時と場合によっては多少あるのですが、昔に比べたら格段に薄くなりました。

では、この【壁】の正体は一体何なのか？

というと、これこそがメンタルブロックになります。

メンタルブロックというのは、このブログでは、いつも言っていることですが、そのまま言えば、『心の壁』です。

では、ここでも登場する『壁』とは何なのか？

というと、この『壁』というのは、『防御壁(ぼうぎょへき)』のことです。

つまり、防御するための『壁』ということですよね。

では、何から何を『防御』するのか？

何からというのはもちろんコミュニケーションする『相手』ですよね。

では、何を『防御』するのか？

これは人によって多少違います。

ですが、大体次のどれかに当てはまるかなと思います。

●嫌われたくない

●文字通り攻撃されるのが怖い

●自分のことを知られたくない

（バカにされる。変だと思われる。つまらないと思われる。自信がない。嫌われる。などの理由から）

●見捨てられたくない

恐らくだいたいこれのどれかに当てはまるかなと思います。

もちろん、あなたが自覚しているかは別です。

感覚的に近づけない・・・

近づく気がしない・・・

壁を感じる・・・

というところでしょう。

では、なぜ、上記のように想ってしまうのでしょうか？

これも、もちろん人によって違いますが、代表的な理由としては・・

小さい頃、学校でイジメられたり、親に厳しく怒られたり、無視された経験から来ることがあります。

また、小さい頃、親が忙しかったり、ストレスからピリピリしていて顔色を伺っていた・・。

両親がケンカばかりしていた・・。

自分は（十分に）愛されないと感じていた・・。

家庭内でコミュニケーションがあまりなかった・・

などなどの理由があります。

メンタルブロックもいくつか当てはまる可能性があります。

ですが、先ずはこちらを確認してみてください。

余談ですが、メンタルブロック解除とプラスして、コミュニケーションを練習する場があったらいいなと想っています。

今も、個人カウンセリングの中で多少はやっているのですが、

コミュニティや連続セミナーなどできたらもっといいなと想っています。

なぜなら、いきなり実社会に出るのではなくて、コミュニケーションが苦手な者同士が、

安心安全の場で、実際にコミュニケーションを取りながら関係を作れるからです。

そして、いっそのこと、そのコミュニティの中で友人や恋人ができてもいいわけです。

まだ、かなり妄想段階ですが、そんなことも考えています(笑)

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コミュニケーションに壁を感じる・・