あなたは、いつも疲れやすいということはないでしょうか？

疲れているとそもそも恋愛や婚活に前向きに取り組もうと言う意欲も湧いて来ません・・。

いろいろなものごとが色あせて見えてしまいますよね・・。

でも、なぜ、あなたはそんなに疲れているのでしょうか？

おはようございます。

恋愛、婚活がうまくいかないのには必ず原因があります。

あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

本題に入る前にちょっと近況です。

あまりにバカみたいに傘を無くします。

大体、新しい傘を買っても2ヶ月と持たず忘れて来ます・・

ひどいと1週間持たないことも・・

唯一1年くらいなくさなかった傘は中古で300円くらいでしたが、気に入ったものでした。

そこで、敢えて少し高めの傘を買ってみました。

コンビニで買った傘ではありがたみがない！

ということで2500円くらいですが、ちゃんとした16本骨の傘を買ってみました。

これで3日で無くすとギャグですね(笑)

ただ、それならそれで後悔のレベルが違うのでもっと大事にするようになるかなという魂胆です。

次はもっと高い傘を買うのも手ですね・・。

さて、本題です。

あなたは、いつも疲れやすいということはないでしょうか？

疲れているとそもそも恋愛や婚活に前向きに取り組もうと言う意欲も湧いて来ません・・。

いろいろなものごとが色あせて見えてしまいますよね・・。

でも、なぜ、あなたはそんなに疲れているのでしょうか？

僕自身は、今現在は、体力は意外とあります。

そんなにありそうにも見えないのですが、意外とあるのです(笑)

それは、大きく2種類の対策をして来たからです。

では、2種類の対策とは何でしょうか？

それは、

１，心の原因への対応
２，身体の原因への対応

です。

当たり前じゃん！

とは言わないでください(笑)

これから詳しく話していきますので。。

１，心の原因というのは・・

さらに2種類に分けられます。

１，具体的な悩みや課題
２，メンタルブロック

１，具体的な悩みや課題

実際、現実に難しい仕事に取り組んでいるとか・・

恋をしていて、四六時中彼や彼女のことを考えているとか・・

そういう場合ですね。

具体的に四六時中あれこれ悩んでいれば当然脳はエネルギーを消費しますので非常に疲れます。

ですが、これも疲れにくくする対応策は実は色々とあります。

詳しくは明日以降書きます。

今日は先ず全体像をお伝えしたいと思います。

２，メンタルブロック

これについては、そもそもこのブログのテーマになります。

小さいころにできた心理パターンのことですね。

その中でも、今、自分にとって心（メンタル）のブロック（ジャマ）になっているものをメンタルブロックと呼んでいます。

例えば、好きな相手なのに、近づこうとすると心（メンタル）のブロック（ジャマ）があって、近づけないなどの場合ですね。

もちろん、好きな人なので誰だって緊張はするものです。

ですが、それにしても、全く近づけないとか・・

運良く向こうから来てくれたのに逃げてしまう・・

などの強固なものをメンタルブロックと呼んでいます。

詳しくはまた明日以降話して行きたいと思います。

２，身体の原因というのは・・

続いて、身体の原因です。

これも色々あります。

そもそも産まれ持った個人差というのもあるかもしれません。

ですが、後天的に大いに影響があるものもたくさんあります。

１，食事

２，運動

３，睡眠

４，日光浴

などがあります。

こちらも、具体的に明日以降、しばらく連載として書いて行きたいと思います。

今日は導入として概要となりました。

まとめると、心身を整えて行くと、

あなたはかつての自分がびっくりするくらい疲れにくくなる

ことも全く夢ではないのです！

実際、今の僕がそうです。

昔は、本当に慢性疲労で、いつもダルくて、頭にかすみがかかっていました。

それが、最近は、「体力ありますね！」とか「疲れませんか？」とよく聞かれます。

それだけ仕事していたりするからです。

そう、かつての自分からしたらウソのように体力・気力ともに充実しているのです！

もちろん、まだまだ改善の余地はありますし、僕自身も現在進行形で、さらなる体力アップに取組中です！

楽しみです！

それと、昔に書いた記事ですが、よかったらどうぞ。

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いつも疲れやすいと感じているあなたへ・・（概要編）