あなたは、恋人や婚約者、パートナーに想いをうまく伝えられていますか？

けっこう、想いをうまく伝えられない・・・

という悩みは聞きます。

おはようございます。

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さて、本題です。

あなたは、恋人や婚約者、パートナーに想いをうまく伝えられていますか？

けっこう、想いをうまく伝えられない・・・

という悩みを聞きます。

想いを伝えられない・・・

というその背景にはメンタルブロックが関係していることが大いにあります。

ですが、例えメンタルブロックがあっても、伝え方を工夫するだけで、今よりずっと想いを伝えやすくなるというのはあると思います。

今日は敢えてメンタルブロックではなく、伝え方をテーマに書いてみたいと思います。

どちらも大切ですね(^_^)

例えば、「ノー」と言えないとか、「自分の欲求」を伝えられないとか。

そういうタイプの人は想いを伝えるのが苦手な傾向が強いですね。

そんな時に役に立つのが今日ご紹介するコミュニケーション法です。

このコミュニケーションの取り方は相手にとっても優しいのですが、何と言っても自分に優しい方法です。

どちらにとっても優しいのでぜひ使って欲しいと思います。

では、具体的に、どんな風にやるのか、その方法をお伝えします。

それは自分が思っていること感じていることを素直に伝えながらコミュニケーションするという方法です。

といってもイマイチわからないと思いますので具体例を出してみます。

例えば、今度の自分の誕生日、彼の提案でディズニーに行こうかという方向で話が進んでいるとします。

彼が自分のために提案してくれたのが嬉しかった。

でも、本当は自分としては、実はディズニーはあんまり好きじゃない。

本当は、絵画とかアートが好き。

だから美術館とかの方が実は行きたい。

彼が絵画とかあんまり好きじゃないのは知っているけど、自分の誕生日理想の１日が叶うとしたら・・。

まず美術館デートして、フレンチの○○レストランでランチして、午後は○○で、夜は夜景のきれいなレストランでディナー。etc・・。

という感じで実は自分はこうしたいというのはあるけど、彼が熱心に考えてくれたディズニーも嬉しいし、本当はもっとしたいことがあるなんて言えないしなぁ・・

例えばこんなケースがあるとします。

こんな時にどんな風に想いを伝えたらいいのでしょうか？

それは自分の思っていることを素直に伝えるというコミュニケーション法です。

コツは相手を尊重しつつ、素直な想いを伝えて行くことです。

では、とにかく具体例でやってみましょう。

彼をタクヤ。彼女をサキ。とします。

主人公はサキです。

サキがタクヤにその想いを伝える会話を展開してみます。

※わかりやすく書いているのでサキがよどみなく会話をリードしていますが、実際はかんだり、照れたり、つっかえつっかえでOKです。

サキ「今度の私の誕生日のことだけど・・」

タクヤ「うん。どうしたの？」

サキ「ディズニー提案してくれて、私のことを考えてくれてるのが伝わって来てすごく嬉しかったよ」

タクヤ「うん。ディズニー好きかなぁと思ってさ（照れてる風）」

サキ「ありがとう！そうやって私のこと考えてくれてすごく嬉しい！本当にありがとう。」

タクヤ「いやいや。だって彼女だし・・（照れmax風）」

サキ「でね。そういうタクヤのことまた好きになっちゃうし、本当に大好きだし、タクヤと一緒にいる時間を大切にしたいなぁと思う」

タクヤ「うん。俺も・・（照れmax風）」

サキ「でね。ちょっと言いにくいんだけどね・・（←想いをそのまま言葉に）

ディズニーも嬉しいんだけど(ディズニーを提案してくれたその心が嬉しいという意味)、

私、自分の誕生日にワガママがもしも許してもらえるなら、実はもっと行きたいところがあるの・・。」

タクヤ「え？うん・・。どこ？（ちょっとびっくり）」

サキ「私、絵とか好きなのは知っていると思うけど、実は昔から大好きな人と美術館に行くのが夢だったんだよね」

タクヤ「あ、そうなんだ・・（とまどい風）」

サキ「でね。私の誕生日にワガママが許されるならタクヤと美術館に行きたいな・・と思って。（思い切って言ってしまった不安）」

タクヤ「あ、うん・・。サキがそうしたいなら、もちろん・・。（まだ少しとまどい）」

サキ「急にこんなこと言われてびっくりするよね（相手の気持ちのケア）。ごめんね。」

サキ「でも、大好きなタクヤには自分の本当の想いを伝えたいと思って・・。（自分の想いを相手を尊重しながら伝える。）」

サキ「私もすごく迷ったし、怖かったんだけど、（←本当の想いをそのまま言葉に）

きっとタクヤなら受け止めてくれるかなと思って(←プチ願望)思い切って言ってみたんだ。」

（↑思ったことやプチ願望（受け止めて欲しい）を伝える。）

タクヤ「あ、うん。俺もびっくりしたけど・・。もちろん、サキがそうしたいならそうするのが一番だから・・」

サキ「ありがとう！本当にありがとう！」←自分の想いを受け止めてくれた相手に感謝の意を伝える。

サキ「好きな人と美術館一緒に行くのがささやかな夢だったから。でもタクヤあんまり美術館とか好きじゃないからなかなか言えなかったんだけど。(←思っていたことを言葉にする。)」

サキ「受け止めてくれてありがとう！」

こんな感じで、若干オオゲサな例になりましたね(笑)

でも、この中にはけっこう大切な要素がたくさん入っています。

伝え方だけではありません。

サキは自分がどうしたいか、つまり自分を大切にしているんです。

もちろん、デートはふたりでするものなので自分の想いばかりを先行させるのはダメですよね。

でも、誕生日という日に自分が本当に一番したいと思うことを叶えてもらうというのはいいと思います。

もちろん、美術館は誕生日じゃなくてもいいし、せっかくしてくれた提案を断ってまでしなくていいかな・・

という人もいると思います。

それはまさしく十人十色、人それぞれで、誕生日だから自分の好きなことをしないといけないということはありません。

でも、すごく大切なことがあります。

それは「自分は本当はどうしたいのか？」です。

欲求をうまく伝えられない人はガマンばっかりになりがちですよね。

もちろん、相手の想いを優先することも時には大切です。

一方で、相手を優先するにしもて「自分は本当はどうしたいのか？」という想いに気付いていることは大切です。

サキは自分の誕生日に理想のデートをするのが夢だったので、思い切ってその想いを伝えたということですね。

けっこうサンプルに時間を費やしてしまったので技術的な解説は明日にしたいと思います。

また、とてもじゃないけど、こんな巧みにコミュニケーションできません！

というあなたにもいい方法があるのでそれも明日お楽しみに！

それでは今日はここまでにしますね。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

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