なぜ、あなたは、そんなに自分を否定するのでしょうか？

あなたは、何者になろうとしているのでしょうか？

おはようございます。

「彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。あなたの恋愛・婚活の悩みを解決します。」

心理カウンセラーの吉田亮介です。

銀座駅構内にこんな美しいステンドグラスを発見しました！

こういうものを美しいと感じて写真を撮ろうと思うのもちょっとした幸せですね(^_^)

さて、本題です。

なぜ、あなたは、そんなに自分を否定するのでしょうか？

あなたは、何者になろうとしているのでしょうか？

あなたは、自分のことが好きですか？

嫌いですか？

自分を否定していませんか？

「もっと、鼻が高ければ・・」

「もっと、脚が細ければ・・」

「もっと、会話がうまければ・・」

「もっと仕事ができたら・・」

もっと、もっと、もっと・・・

まるで、飢えた人のように、欠乏感から、もっと、もっとと求めていませんか？

なぜ、今の自分をそんなに否定するのでしょうか？

実は昨日、仲間に誘われて演劇を観に行きました。

リトルツリーというタイトルの劇でした。

何も知らずに観に行ったのですが、まさしく悩み苦しむあなたに観て欲しい作品でした。

企画・演出の白峰優梨子さんがこの劇に向けて書いたメッセージが印象的でしたので一部引用してみます。

「人は何も迷わず自分として生まれます。

成長につれて周りの価値観や違いに「～すべき」「～でなければならない」

と自分で勝手に思い込み自己否定や葛藤を感じるようになります。

私自身、自己否定や葛藤に苦しんできた後に

「わたしは生まれてからずっとわたしだった！問題は何も無かった！」

と気づいて今があります。

自分が唯一無二の素晴らしい個性の持ち主であること、そしてその自分を十二分に活かして幸せに人生を歩めるように、

大人たちがサポートする世界になるよう、この作品を通して貢献できたら幸いです。」

いかがでしょうか？

今、あなたが自己否定がすごく強いと、問題だらけの自分が問題ないなんてあり得ない！

と感じてしまうかもしれません。

そう、問題はあります。

唯一にして最大の問題はあなたが「自分には問題がある」と思っていることです。

カウンセリングでは、変化するといいますが、基本的には、生まれた時の自然な自分に戻るお手伝いをしているのです。

この演劇を通して、共通して出てきたキーワードは、

「私は私になる！」

でした。

あなたも自分でない何者かになろうとするのはもうやめにしませんか？

あなたが欲求だと思っているその気持の裏側には、コンプレックスだったり、「～するべき」という義務感が隠れていませんか？

それよりも、もっと自由に自分の欲求や気持ちに気付いてそれを表現したり、その欲求に基づいて成長していく人生が歩めたらいいですね。

最後に、アクティングコーチである白峰優梨子さんのブログをご紹介します。

※アクティングコーチとは俳優のコーチということですね。

残念ながらリトルツリーという演劇は昨日で終わってしまったのですが、演技のワークショップや今後やる劇の情報などはこちらでチェックできますよ(^_^)

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

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