恋愛相手の歯が汚かったり、口臭がヒドかったらイヤになりませんか？

おはようございます。

恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。

恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

恋愛相手の歯が汚かったり、口臭がヒドかったらイヤになりませんか？

歯のケアは大丈夫でしょうか？

実は、日本は先進国の中でも虫歯率が高いそうです。

なぜかというと、他の先進国は虫歯予防に力を入れているからだそうです。

対して、日本人の虫歯予防の知識は非常に低レベルだそうです。

日本人の歯磨きといえば

朝昼晩の3回、3分ずつガシガシ磨く

ですよね？

でも、ここに大きな勘違いがあります。

虫歯の元になるのは虫歯菌ですが、虫歯菌のエサが何かご存知ですか？

答えは、「歯垢(しこう)」ですね。

歯を磨き忘れて寝てしまったりすると翌朝、歯に白いものが付いているのが歯垢ですね。

これは、言ってみれば細菌のかたまりなんです。

だから、これを歯から除去することで虫歯予防になりますね。

それなら、朝昼晩の3回、3分ずつのハミガキは良さそうですよね？

ところがこれには致命的な欠陥があります。

というのもこのやり方では虫歯の最大の原因となる「歯垢」は、

全体の３０％くらいしか取れないそうなんです。

だからこそ、熱心にハミガキしているのに虫歯が出来てしまうんですね。

え？何が悪いの！？

と思いますよね。

実は答えは案外簡単です。

いくら熱心にガシガシ歯磨きしていても、歯の間の歯垢は取れていないんです。

そこが問題ですね。

ではどうすればいいのか？

そうです。

答えは、デンタルフロス(糸ようじ)を使いましょう！

ということです。

これが全てではありませんが、歯磨き+デンタルフロスを毎日やれば、かなり歯垢が除去できます。

７０～８０パーセントくらい取れるそうです。

あとの２０パーセントくらいは！？

と聞きたくなると思いますが、細かくは歯磨きの本などを読んでくださいね。

それと、もうひとつ、日本人は、ガシガシとリズミカルに頭を振って歯を磨く人が多いですよね。

それだとそもそも歯垢が３０％くらいしか落ちませんというのがひとつ。

それともうひとつは、それをやると歯が削れてしまって、虫歯になりやすくなってしまうそうです。

えー！？

って思いませんでした？

僕は思いました(笑)

(笑)とは言いましたが、全く笑い事ではないですよね。

今日の記事のタイトルが「歯は磨かないでください」になっています。

これは、その歯磨きの方法についての本のタイトルなんです。

恋愛、婚活する上でも歯や口臭の予防は重要ですよね。

でも、そもそも健康に生きていくために欠かせませんね。

歯の健康維持、口臭予防をしたい方はこの本を読んでください。

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この本でなくてもいいですが、絶対に知っておくべき知識ですね。

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