僕は、ある時期、眠くて眠くて仕方ありませんでした。

『眠り病』と言っても過言ではなかったでしょう。

おはようございます。

恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。

恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

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僕は眠り病でした。

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僕は、ある時期、眠くて眠くて仕方ありませんでした。

『眠り病』と言っても過言ではなかったでしょう。

※『眠り病』という病気はありません(笑)

『眠り病』の時期は、２回ありました。

第一時、『眠り病』は、２０歳くらいのときでした。

いわゆる『うつ』だった頃ですね。

大学一年生にあたるゴールデンウィークでした。

９日間あったのですが、ほとんど布団の中にいて、ずっと寝ていました。

眠っては起きるけど、トイレと最低限のご飯以外は目をつぶってうたた寝しているような状態でした。

多少、音楽を聞いたり、ラジヲを聞いたり、わずかに本を読んだ以外はずっと寝ていました。

簡単に言ってしまえば『無気力』でした。

何をする気もおきずに、ひたすら『無気力』に寝ていたのです。

今思うと良くあれだけ眠れたなと思いますね。

１日１８時間くらい眠っていて、

残りの６時間もご飯とトイレ以外、目をつぶってうたた寝しているような感じでした。

そして、第二時、『眠り病』は、２７歳くらいのときでした。

会社員でした。

会社は基本的にはちゃんと行っていました。

帰りの電車に乗ると、眠るのですが、気を失ったように眠っていました。

そして、土曜日は夜まで眠り続けます。

ある時は、途中トイレに立った以外、前日の夜から翌日の夜２１時くらいまで眠っていて、

起きてご飯食べてテレビを少し観て、２３時くらいにまた、布団に入り、気づくと朝でした。

この時は２１時間くらい眠りました。

この時期は『うつ』ではなかったのですが、『過敏性大腸炎』でした。

ストレスから来る大腸が荒れる症状ですね。

『慢性疲労』もありました。

僕の経験上からも腸が荒れると眠くなります。

この時期はコーヒーも毎日７、８杯くらい飲んでいて、夜になるとかすかに手が震えていました。

これは、カフェイン中毒で摂り過ぎるとカラダが震えるのですが、

けっこう頻繁に中毒症状になっていました。

中毒症状と言っても、カフェイン中毒の場合は１２時間程度で症状はなくなります。

僕の場合、耐性もあったと思うので、４，５時間で元に戻りました。

特別な後遺症はないです。

だからといって、やっぱり健康にはよくないでしょうね。。

という風に眠り病な日々だったこともある僕ですが、今は元気です！

なぜ、元気になれたかというと、それは食事を工夫したとか、色々あると思います。

ですが、一番は何と言ってもメンタルブロックを解除したことです。

メンタルブロックがあると言いたいことが言えなかったり、

他人のちょっとした一言を気にしすぎてしまうのです。

また、集団が過剰に苦手だったり、人間関係もすごく苦手でした。

そして、ストレスフルになってしまいます。

それが、徐々に言いたいことが言えるようになって、人の目があまり気にならなくなりました。

そして、集団、特に飲み会などは超苦手だったのが、『可もなく不可もなく』くらいになりました。

メンバーによっては楽しめるようにもなりました。

その後は、しばらく、コーヒーは飲み過ぎだったり、寝不足だったりはしましたが、

『うつ』も『過敏性大腸炎』も『慢性疲労』も全くなくなりました！

『眠り病』もすっかりなくなりました！

今はむしろ、人より短いくらいで大丈夫になりました。

それだけメンタルブロックというのは影響が大きいということですね。

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