おはようございます。

「彼氏が出来ても結婚まで進まない方には必ず原因があります！心理カウンセラーが教えるフラれないコツ」

の吉田亮介です。

恋愛にしろ、婚活にしろ、うつうつとしているとなかなかうまく行くものもうまくいかないですよね？

特に婚活などはある程度の行動力、体力も必要になったりする面があります。

でも、うつうつとした気分でとにかく行動することはオススメしません。

何もせずに家にいても仕方ない！

というのは一理あるのですが、うつうつとした気分で行動するくらいならしない方がいいと僕は考えます。

でも、そうしたらずっとうつうつとしたままです・・。という方もいるでしょう。

その場合、婚活だったり、合コンだったりに行く前にまずうつうつ気分を解消するのが先です。

だって、うつうつと沈んでてもいい出会いなんてつかめないですよね。

で、どうするかということなんですが、ひとつは、軽いジョギングや日光浴しながらのウォーキングがオススメです。

要は運動ってことですね。

それと食事もお菓子ばっかりだったり、栄養価も低いものばっかりでは落ち込みやすくなります。

だから、できる範囲で健康的な食事を取って下さい。

それと、女性の場合、無視できない大きな問題があります。

便秘です。

便秘は万病の元です。

腸がキレイかどうかで気分が格段に変わります。

これは事実です。

だから食事にも気をつけましょうということなんですが、便秘のあなたは便秘解消が本当に重要です。

便秘は人生の大きな損失と言っていいと思います。

腸と健康はものすごい関連性があります。

これは本当にいくら強調しても足りないくらいです。

そうはいってもどうすればいいの？

って思いますよね。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

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恋愛・婚活がいつもうまくいかない。心の底で相手を疑ってしまう。

見捨てられるのではないかと不安になる。言いたいことが言えない。もっと愛されたいというあなたへ

「彼氏が出来ても結婚まで進まない方には必ず原因があります！心理カウンセラーが教える恋愛講座」

の吉田亮介でした。

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