できるまで小さく小さく分解しましょう。

小さく分解することで難しいと感じていることができるようになって来るのです。

今日は、特に男性に向けた記事を書きますが、女性にとっても大いに参考になると思います。

おはようございます。

恋愛・婚活がうまくいかない、彼女(彼)が出来ないとお悩みの方へ

東京都内で恋愛・婚活の問題を解決するカウンセリングをしている心理カウンセラーの吉田亮介です。

テニスの錦織圭が順調に全仏オープンを勝ち上がっていますね。

今や4大大会の優勝候補となっているのは、日本人としては誇らしいですね！

それにしても、クレーコートと言われる赤土のコートですが、個人的にはキレイだなと思います。

選手には評判はよくないようですが。。

さて、本題です。

女性が苦手な男性が彼女をつくるにはどうすればいいかという話しを今日はします。

この話は、恋愛や婚活でもその他のことでもあなたが苦手なことがあれば応用が効く話ですよ。

特に、女性と接点のない男性は、簡単なことから実践していくことを心がけてください。

職場の女性にあいさつしたり、女性の店員に何かを尋ねたりします。

何しろ、女性に対する免疫がないので、慣れてもらうということです。

と言ったところで、「あいさつ」なんてとてもできない・・・。

やろうと思えばできるかもしれないけど、とてもヤル気になれない・・・。

こんな反応が多いかもしれません。

そこには大きく２つの原因があると思います。

車に例えると・・

１，エンジンが暖まっていない。

２，ブレーキがかかっている。

１，エンジンが暖まっていない。というのは、理屈はわかっているけど、なかなかヤル気になれない時です。

こんな時にどうすればいいのか？

対応方法は、色々ありますが、今回はその内の１つをご紹介します。

できるまで小さく小さく分解する。

という方法があります。

1度や2度どこかで聞いたことあるような方法だと思います。

よく大きな仕事を細かい工程に分解したりしますよね？

具体的に言えば、晩御飯を作るとします。

これを細かく分解してみます。

「メニューを考える。」

「買い出しに行く。」

「下ごしらえする。」

「実際に料理する。」

「後片付けする。」

大体こんな風になりますよね？

ただ単に「晩御飯を作る」というと、漠然とたいへんそうで、圧倒されてしまう場合があります。

「部屋を掃除する」とかもそうですよね。

でも、分解すると、ひとつひとつは具体的にイメージしやすくハードルが下がりますよね。

そこで、まずはとにかく「買い出しに行く」ということができるわけですよね。

では、話を元に戻します。

女性に「あいさつする」というのも実は、細かく分解した結果なので割合ハードルは低目なんです。

そんな低いハードルもこなせないなんて・・・と思わないでください。想定内です（笑）

そんな場合は、一番はカウセリングをオススメします。

やっぱりブレーキが相当強いので、一度ブレーキを外したり、ゆるめたりした方が早いと思います。

ですが、あくまでひとりでやるということであれば、さらにさらに細かく分解して下さい。

具体的に言うと、「心の中であいさつします。」

実際には言えないので、心の中であいさつします。

ただし、本当にただ心の中で言っても効果がいまいちです。

そこで、期限を決めて取り組むといいかと思います。

例えば2週間後には本当に声を出してあいさつする！

と自分で決意します。

そこにむけて、予行演習と思ってやるならリアリティがあります。

たとえ本当に声を出さなくても効果があると思います。

実際に声を出す時の緊張感なども多少なりとも体感できるので、免疫も予め出来てきます。

それから、誰もいないところで挨拶して録音してみるという方法もあります。

自分の声を客観的に聞けるというメリットがありますね。

変なあいさつの仕方になってないか不安だというならチェックしてみるといいと思います。

とにかくこんな風に、ゴールが遠くでもとにかく歩み始めることがとても大切です。

うまくいかない人は、そんなことやっても意味がない・・・

とやってもみない内に決めつけてしまう人です。

実はやらなくて済む理由を無意識に探していませんか？

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

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