こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。
先日、カウンセリングを終えられたクライアントのA子さん（38歳）から、嬉しいご報告のメールをいただきました。
少し落ち着いてきたので、ご報告させてください。
私、お付き合いする人ができました。
今までは、男性に気を使いすぎて会うだけで疲れてしまっていたのが、嘘みたいです。
彼には不思議と自分の素直な気持ちを話せて、とても穏やかな気持ちで過ごせています。」
このメールを拝見した時、感慨深いものがありました。
半年前のA子さんは、「30代で結婚できる可能性なんて、もう私にはないのかもしれない…」と、静かに俯いていらっしゃったからです。
もし、あなたが今、かつてのA子さんと同じように、
出口の見えない婚活に疲れ、
「私なんて、きっと誰からも愛されないんだ…」
と自信をなくしてしまっているのなら。
今日の話は、参考になるかもしれません。
「また、ダメだった…」が口癖だった頃
A子さんが初めてカウンセリングに来てくださった時、表情が硬く、少し諦めているような印象がありました。
「マッチングアプリで会っても、2回目に繋がらないんです」
「いいなと思った人からは、いつの間にか連絡がこなくなっていて…また、ダメでした」
そう話す彼女は、いつも自分を責めていました。
「どうせ私に魅力がないから」
「きっと私のどこかが悪いんです」と。
お話を聞いていると、A子さんは無意識に、相手に気を使い過ぎてしまう方でした。
「嫌われたくないから、相手の話を一生懸命に聞くんですけど、自分の話はほとんどできなくて。」
「本当はそう思っていなくても、『すごいですね』『楽しいです』って相槌を打っているだけで、デートが終わると、一人ですごく疲れてしまうんです」
愛されたいのに、どうすればいいか分からない。
頑張れば頑張るほど、本当の自分から遠ざかっていくような苦しさを抱えられていました。
「ただ、それだけだったんですね」という気づき
カウンセリングを通してご自身の心と向き合う中で、A子さんはある重要な点に気づかれました。
その時の心境を、彼女はこうメールに綴ってくれています。
私、小さい頃からずっと、親の期待に応えようとする『良い子』でした。
『ちゃんとしなさい』って言われるのが怖くて、いつも親の顔色をうかがっていたなって。
私が本当に求めていたのは、『もっと私のことを見てほしい』『ただ、認めてほしい』、それだけだったんですね。
そのクセが、恋愛でもそっくりそのまま出ていたなんて、本当に気づきませんでした。」
この「無意識の思い込み」、いわゆるメンタルブロックこそが、A子さんを苦しめていた根本の原因でした。
原因が分かってから、A子さんは少しずつ変わっていきました。
相手に合わせる前に、まず自分の「好き」「嫌だ」という気持ちを感じてあげる。
それは、今までずっと無視してきた、自分自身の心に寄り添う作業でした。
あなたも変われますよ！
自分を大切にできるようになるにつれて、A子さんの表情から硬さがとれ、
とても自然で柔らかい雰囲気に変わっていきました。
そして、冒頭のメールにあるように、
ありのままの彼女でいられる、穏やかな関係を築けるパートナーと出会うことができたのです。
A子さんのこの変化は、特別なことではありません。
あなたがもし、長年の恋愛パターンに悩み、自分を責めてしまっているのなら。
それはあなたの魅力がないからではなく、
ただ、あなたも気づいていない「心のクセ（メンタルブロック）」が影響しているだけなのかもしれません。
その原因に気づいて、心を整理してメンタルブロックを解消していけば、
あなたも必ず、穏やかで安心できる関係を築くことができますよ。
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