こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。
「彼に嫌われるのが怖くて、言いたいことが言えない…」
「連絡が少しでも遅いと、浮気されてるかもって不安で胸が張り裂けそう…」
「どうして私の恋愛は、いつもこんなに苦しいんだろう…」
もしあなたが今、こんな風に恋愛の不安でいっぱいになっているのなら・・
ぜひ、少しだけ時間をとってこの記事を読んでみてください。
あなたも、その尽きることのない不安を手放して、心から安心できるパートナーシップを築くことができますよ。
今回は、長年抱えていた恋愛の不安を解消し、自分らしい一歩を踏み出された30代女性クライアントさんの、とても嬉しい声をご紹介します。
【カウンセリング体験の声】匿名（30代女性）
１、セッションを受けて解決したかったことは何ですか？
誰かと付き合うと不安になったり嫌われるのが怖くなることが多かったです。
浮気されないか、連絡がないと不安になるなど…。
前の旦那とはDVで別れ、そのこともあったので解消したかったです。
２、セッションを受けて、どんな変化や気付きがありましたか？
カウンセリングをお願いした時は付き合っている彼がいました。
自分自身、どうしてこんなに不安になるのかわからなかったのですが、
カウンセリングを受けていくと原因がわかり、少しずつ不安はなくなりました。
今までは限界がくるまで彼と向き合っていましたが、
自分の判断で別れることができたり、冷静に決断できるようになっているのがわかりました。
また、他の人に対しても自分の怒りを表現しないで我慢する傾向にあったのですが、
「嫌われるかもしれない」という不安よりも、自分の「怒り」「想い」を表現できるようになりました。
原因がわかることで、全て不安がなくなるわけではないですが、落ち着いて判断できるようになったと思います。
今後、新しい彼を見つけるときも、今までのように相手に合わせたりせず、
私が望んでいる相手を探す手立てにもなります。
自分自身、気付いていないことも沢山あり、子育てにも繋がると思いました。
吉田先生は細かくアドバイスしてくれ、テンポがよく、私に合っていたので相談しやすかったです。
ありがとうございました。
（※掲載許可をいただいております。一部読みやすいように修正しています）
いかがでしたでしょうか。
彼女が感じていた「どうしてこんなに不安になるのかわからない」という気持ち。
これこそが、多くの女性が抱える悩みの核心だったりします。
◆「尽くしすぎて、我慢して、最後は爆発…」そのパターン、繰り返していませんか？
彼女は、元夫のDVという非常につらい経験をされていました。
そのため、お付き合いする男性に対して、常に強い不安を抱えていたのです。
相手の顔色をうかがい、嫌われないようにと自分を押し殺してしまう。
言いたいことも言えず、ひたすら我慢を重ねる…。
そして、我慢が限界に達したとき、関係が終わってしまう…。
これまでの恋愛で、ずっとこの苦しいパターンを繰り返していました。
あなたも、どこか思い当たる節はありませんか？
この「人に合わせすぎてしまう」体質の背景には、実は幼少期の家庭環境が大きく影響していることが少なくありません。
例えば、
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両親の喧嘩が絶えず、家の中がいつもピリピリしていた
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親がとても厳しく、常に「良い子」でいなければならなかった
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親の機嫌を損ねないように、いつも顔色をうかがっていた
このような安心できない家庭環境で育つと、子どもは
「自分のせいでこうなったのかもしれない…」
「私がしっかりしなきゃ」と、無意識に自分を責め、過剰に気を遣うようになります。
そして、「みんなに仲良くしていてほしい」という強い思いから、
自分が争いの火種にならないよう、波風を立てないように、相手に合わせる術を身につけていくのです。
◆ワガママな男性ばかり引き寄せてしまう理由
この「相手に合わせて我慢してしまう」という性質は、
残念ながらワガママで自己中心的な男性との相性が良くなってしまう傾向があります。
なぜなら、普通の女性なら相手にしないような自分勝手な要求も、我慢強いあなたなら受け入れてくれるからです。
彼らにとっては、あなたは非常に「都合のいい」存在になってしまうのですね…。
今回のクライアントさんも、まさにそうでした。
カウンセリングでは、親子関係までさかのぼり、幼い頃にできてしまった心のブレーキ、
いわゆる「メンタルブロック」を一つひとつ丁寧に解除していきました。
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父親が怒鳴る声におびえていた、幼い自分の恐怖
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ケンカの末に母親が家を出てしまったときの、見捨てられるような不安
こうした過去の感情と向き合い、癒していくことで、彼女は恋愛中に感じる原因不明の不安を、
少しずつ手放していくことができたのです。
その結果、どうなったか。
彼女は、自分を苦しめるだけだった彼と、「自分の判断で」お別れすることができました。
そして、「嫌われるかも」という恐れよりも、自分の「想い」を大切にできるようになったのです。
これは、彼女が特別な人だからできたことではありません。
あなたの中にも、必ずその力は眠っています。
最近、彼女から「新しい彼氏ができて、順調です」と嬉しい報告がありました。
今度はきっと、自分を大切にしながら、本当に幸せな結婚へと繋がっていくことでしょう。
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