あなたは、他人のちょっとした一言に傷つくことが多いですか？
だとしたら、それは２つの秘密を理解していないからかもしれません。
今日はそんなお話です。
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
その前に、僕自身、特に２０代前半は、異常なまでに傷つきやすい人間でした。
他人のほんのちょっとした一言に深く傷つき、何日も、ヘタすると何週間も引きずったり・・
自分自身の言動も、あんなこと言ったのは間違いだったかな・・などと帰宅してから一人で苦悩したり・・
今でこそこうして書けますが、当時は『苦悩』でした。
のたうち回ってましたね・・（苦笑）
それが今はどうか？
もちろん、全く傷つかないとかそういうことはないと思います。
ですが、当時の僕が今の僕をみたら「何も気にしない鉄人」くらいに思うかもしれません。
あくまで自己比較ですが。
でも、我ながら、傷つかなくなったし、気にしなくなったなと思うエピソードがありました。
それは、ある時、集まりがあって、みんなでランチを食べた時。
仲間内だったのですが、目の前で僕のうわさ話(？)をされました。
というのは・・、
知人A「それは吉田さんに言ってあげたほうがいいよ。」
知人B「いやいや、それは本人の自由だからさ。言わなくていいから！」
というのが目の前で繰り広げられました。。
もちろん、知人のお二人には悪意などはないと思います。
ですが、昔の僕だったらたいへんです。
内容は実際のところ、何もわかりません。
ですが、勝手にひたすら悪く解釈して深く落ち込んだでしょう。
自分が否定されたように感じたと思います。
ですが、この時の僕はというと・・
正直に言うと、少し気になりました。
「何の話ですか？」
と聞こうかと思ったのですが、スグに「まあいいや」と思って放置しました。
だから今でも何の話か知りません。
昔の僕からみたら鉄人ですね！
「え？何で気にしないでいられるの！？」となります。
もちろん、これを読んで、
「少しでも気になるだけ十分繊細(せんさい)だよ！」
と思う人もいるでしょうね。
ただ、昔の僕と同じように「え？何で気にしないでいられるの！？」と思うあなたにその理由をこれから書きます。
ここには２つの秘密があります。
いや、本当は秘密じゃないんですけどね。謎めいた方が面白いですよね(笑)
そう、２つの秘密があるんです。
今日は、そのうちのひとつを公開してしまいます。
秘密１ あなたという存在
あなという存在は数十年前にこの世に誕生しました。
そして、成長して来ました。
それは自然な流れです。
あなという存在は自然界のなかでただ存在しています。
それには「いい」とか「悪い」とか「価値がある」とか「価値が無い」ということがありません。
それは人間が勝手に貼り付けたレッテルなのです。
ひとつの映画や小説に対して実に多様な意見がありますよね。
最高！面白い！また見たい！楽しい！センスがある！素晴らしい！
一方で・・・、
最低！つまらない・・。二度と観たくない。センスが無い。駄作。時間のムダ・・。
などなど・・
ひとつの映画に対しても同時に相反する評価があったりします。
一体どちらが事実なのでしょうか？
答えは？
人それぞれですね。
映画という作品はそこに存在して、どう評価しようがそのものは変わりません。
誰がどんなにもちあげても、こきおろしても、撮影済みのその映画のフィルムが変化することはないのです。
そんな風に、あなたという存在そのものが直接的に人の評価によって変化するかというと、変化しません。
変化するとすればあなたがその評価を受け入れて、気にしだした時からです。
アメリカ合衆国第32代大統領フランクリン・ルーズベルトの妻「エレノア・ルーズベルト」さんはこういいました。
「私が受け入れない限り誰も私を傷つけることはできない」
あなたという存在そのものは誰がどう評価しようと最初から存在しています。
どう評価されようとも本質的には変わらないわけですね。
そのことが腑に落ちると、腑に落ちた度合いによって、傷つかなくなると思います。
１００％自分の存在を受け入れているという人もほとんどいないと思います。
ですが、自分の存在を受け入れる割合が高くなるほど傷つかなくなるということですね。
このことを意識するだけでも違ってくると思います。
実際、この話をしただけでラクになったというクライアントさんもちょこちょこいます。
さらに言えばこれにまつわる２つのメンタルブロックを解除するのは非常に効果的です。
ご参考まで書いておきます。
あしたは、また少し違う観点から傷つきにくくなる秘密その２をお話したいと思います。
お楽しみに(^_^)
※「メンタルブロックって何？」というあなたはこちらをお読み下さい。
★７日間無料メール講座★
あなたも気付かない恋愛・婚活がうまくいかない本当の理由いろいろ試したけど変われなかった人のための心のセラピー（全７回講座）
★登録特典★
【動画】あなたの恋愛婚活がうまくいく６つの秘訣
～４０００件以上の恋愛婚活に悩む女性のカウンセリングをしてきた心理カウンセラーだから知っている秘訣～
【住所】東京都中央区銀座
【お電話でのご予約・お問合せ】
（セッション中は出られないことがあります。お手数ですが、３時間以上おいて、かけ直して頂くか、お申込みフォームをご利用下さい。）
●アクセス
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたも気付かない恋愛・婚活がうまくいかない本当の理由 いろいろ試したけど変われなかった人のための心のセラピー（全７回講座）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たった数回で効果が出る！
いろいろ試したけど変われなかった人のための
心理セラピー/カウンセリング
●吉田亮介ホームページ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝