誰からも好かれるようになりたい・・。
いつどんな時でも動じない自分になりたい・・。
人前に出ても全く緊張しないようになりたい・・。
これらを目指しているとしたら危険です！
おはようございます。
「彼氏ができても結婚まで進まない方には必ず原因があります。心理カウンセラーが恋愛の悩みを解決します。」
の吉田亮介です。
今日は渋谷でカウンセリングでした。
そして、その渋谷ですが、今、大規模な再開発が進行中だということをご存知でしたでしょうか？
平成24年に「渋谷ヒカリエ」がオープンし、「東口は大きく変わったな」と感じますが、それは壮大な再開発のプロローグ。
平成25年6月から、新たに3エリアの再開発が始まっているそうです！
どうなるか楽しみですよね(^_^)
さて、本題です。
誰からも好かれるようになりたい・・。
いつどんな時でも動じない自分になりたい・・。
人前に出ても全く緊張しないようになりたい・・。
これらを目指しているとしたら危険です！
何が危険かというと、理想すぎるからです。
例えば、「誰からも好かれるようになる」というのはそもそも実現可能なことでしょうか？
あなたが、世界で一番好かれていると思う人を思い浮かべてみてください。
その人を嫌っている人はいないでしょうか？
例えば、マザー・テレサ。
世界的に尊敬されています。
好きとは言わないまでも嫌いな人はあまりいないでしょう。
でも、100人くらい聞くと、ひとりかふたりくらい「好きじゃない」とか「嫌い」という人いますね。
ガンジーやキング牧師、ダライ・ラマでも同じことですね。
坂本龍馬や西郷隆盛でも同じです。
どんなに偉人と言われ、尊敬されている人でも、必ず、嫌いだと言う人がいるのです。
中には、やっかみという場合もあるでしょうが、何にせよ１００％好かれるということはまず無理ということですね。
ですので、誰からも好かれる人間を目指すというのは決してたどりつけないゴールになります。
そして、それを目指すというのは、「誰からも嫌われたくない」という恐怖心の現れであることが少なくありません。
そうなると、決して達成できないので、苦しく辛くなってしまいます。
いつどんな時でも動じない自分になりたい・・。
人前に出ても全く緊張しないようになりたい・・。
この２つも同じことですね。
例えば、あなたが、あがり症だったりすると、人前に出ても絶対緊張しないようになりたいと思いがちです。
ですが、人前に出れば多くの人は緊張します。
プロのミュージシャンだって、東京ドームコンサートともなれば、緊張するのが当たり前です。
この場合に大切なのは、緊張し過ぎて何もできなくなってしまうというような過度の緊張をしないようになることですね。
同じように、誰からも好かれるというよりは、「嫌われることもある」といい意味で諦めを持っている方が健全ですし、過度なストレスを避けることができます。
こんな風に、あなたの願望が実は、あり得ないものになっていないかどうかチェックしてみてください。
恋愛なら、
「絶対ケンカしないような人と一緒になる。」
「彼がいつどこで何をしていようと絶対嫉妬しない自分になる。」
「いつも心が安定していて絶対不安定にならない。」
こんな目標があるとしたらそれはあり得ないことを目指しているかもしれませんね。
そんな時は、むしろ、「ある程度不安なのは当たり前」「多少は嫉妬するのは当然」「不安定なときもある」と開き直った方がいいですね。
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最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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心理カウンセリング、メンタルブロック解除セラピー、恋愛カウンセリングなどを組み合わせています。
東京都内西日暮里を中心に活動しています。
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