いつものiHerb購入品です！

初めての購入が1番左の女性用のマルチビタミン

Alive!ウルトラマルチビタミン

活性型メチルB12を含む10種類のビタミンとミネラルが配合されていて、

普段からお腹のせいでご飯が食べられなかったり、

子供よりもご飯の量が食べられていなかったりするので、ビタミンもそうですが栄養不足は否めず…

すぐ風邪ひいてしまうし、口内炎も最近よくできていたので腸が弱いせいかもしれませんが‥

プラスアルファで、ビタミンCの粉末も購入しています

California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）

Buffered Gold C™（バッファードゴールドC）パウダー

子供2人が１月２月と立て続けに風邪をひいていた恐怖から、とにかくビタミンC

サプリメントや薬で錠剤をたくさん飲んでいるので、粉末にして普段飲んでる朝のプロテインの中に入れてしまおうと思いました　笑

ビタミンCはストレスが溜まったり、タバコを吸ったり(吸わないけど)、風邪をひいたりしてもかなり消費してしまうもの。

本来は数時間ごとにとりいれるのがいいと、田中みなみさんも言っていました　笑

疲れが溜まっている旦那の飲み物にも入れようと思っています‥

あとは、リピート品になります。

アミノ酸サプリメントと、原材料がとてもシンプルなiHerbでも人気なケチャップと、

高フォドマップな食品を食べた時に消化を助けてくれる消化酵素+乳酸菌の

アミラーゼ、マルターゼ、セルラーゼ、αガラクトシダーゼ、グルコミラーゼ、ヘミセルラーゼ、イベルターゼ、キシラナーゼ

ラクターゼ、ペクチナーゼ、ジアスターゼ、ベータグルカナーゼ

などさまざまな糖に対して消化を助けてくれる消化酵素が含まれています。

消化酵素が不足すれば、消化力がよわくなっておなかの調子崩してしまいますしね。

通っていた整腸外来でも、先生は大腸の薬を出す前に、まずこういった消化酵素を処方してくれていました。

過敏性腸症候群は、大腸に問題がないんだから大腸の薬は出さないよってよく言っていました

サプリメントを人工的なものとさけたがる人もいますが、

薬だって人工的なもの

食事で自分の身体に見合った量の栄養素をとるにはたくさん食べなければいけなくなるけれど、

それができないのでサプリに頼るかんじですね。

そりゃ理想的に食べられたらそれに越したことはないです

iHerb♧栄養と消化酵素のはなし