低fodmap食品！

私にでも気軽に食べられるものはないかなーって

買い物しててもよく探すようになりました！

イオンの食料品売り場にて発見！！

米粉パンと、アレルゲンフリーのチョコレート！

パンコーナーにある米粉パンって、実際小麦粉が入っているし、自分ちのホームベーカリーで作るときも強力粉いれなきゃ娘や旦那も食べれないくらい硬くなっちゃうんですよね

本当にアレルギーで食べれない人はちゃんと成分を確認したほうがいいと思います！

私のように温く低fodmapを実践してる人には向いてる商品かもしれません笑

トースターは使わず、オーブンで16秒！と書いてありました！

ふわふわのパンができあがり

いや、最初からできてるけどね

すごい柔らかくて久々に柔らかいパン食べたー

1人で朝から感動してましたね！

パンめっちゃ好きなのに

我慢しなきゃって思ってたし！

もう一つのチョコレートは、板チョコになってるのでチョット割って

米粉のクッキーの中にいれてやりました！

パッサパサの化石のようなクッキーに仕上がりました笑

ほんのりチョコ味

でも水分持っていかれるやつでした笑

これは映えない笑

勉強ですね

アレもコレも食べれない…

お腹のために我慢しなきゃ…!!!!

で立ち止まっちゃうんじゃなくて、

自分の体に合わせて最善策で何ができるか

を考えた方が、

新しい発見もあるし、

お腹は悪さはよくするけど…気持ちは高まりますよね