心と体をゆるめて
エネルギーチャージ！
筋肉とおしゃべりする
ボディセラピスト
みらいこです。
先日、また恐ろしいものを
観て参りました。
それは2月にも体験した
そう、お腹ソムリエの井浦さんに
「腹の脂肪」を超音波でまたまた
測って頂きましたw
前回、体験した時
脂肪を減らすには「食事」
スタイルを良くするためには「運動」
と指摘を受けていました。
が、正直「食事」は
あまり変わっていない…
しかし、一番の違いは
「からだ美調律※１」を学び、
ゆるゆるとですが、
実践していると言うこと。
これが体にどう変化するのか
「もっと真面目に
色々やっておけばよかった…」
と言う、後悔もしながら、
いざ計測！
そして、その結果はちょっと
びっくりな結果になりました
今回の結果はこちら！
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※１「からだ美調律」とは？
身体を緩めて整え、
身体を支える力を使えるようにし
全身を調律すること
by「からだ美調律ベーシック講座」
「からだ美調律」を
詳しく知りたい方はこちら！
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