リフレッシュ教室フォローアップ

2月29日は、
昨年9月から11月に行われた
リフレッシュ教室参加者さんへの
フォローアップ教室を
西野福祉会館で開催しました。

 
先ずは、
お馴染みの
西区のご当地体操
「エコロコやまべェ誰でも体操」！

 
 久しぶりの再会です！
皆さま、
お元気に運動してましたかー？

 
  
 スクワット、ＯＫですね！
 
 
 リフレッシュ運動。
やり方はちゃんと覚えていましたか？？
 
 ちょっと難しい股関節周囲の
筋ストレッチ。

 

  
 今回のフォローアップ教室をもって、
「リフレッシュ運動教室」は終了です。

平成29年度の総合事業へ向けて、
札幌市西区での取り組みに
これらの結果を生かしていきましょう。

そして、
参加された皆さま
また元気な姿で会いましょうね！

有難うございました。

＜2016.2.29＞