おはようございます。

いつも読んでいただきありがとうございます😊

昨日、ひょんなことから、フラメンコ習いに行きました

なぜ？

日頃から、運動不足が気になりまして。

血圧も高めになり、食べ物というより、運動不足が原因かと。

たまたまお世話になっている、和食レストランのオーナーさんの紹介で、フラメンコ教える人知ってますよと聞きまして。

歩くとかジムに通うとか、社交ダンスとか色々ありますが、フラメンコ、かっこいいじゃんと思いまして早速やってみました

しかし、私はとても体が硬い

ストレッチだけでヘロヘロになってしまいました。

⬆️ストレッチ

⬆️マンツーマン　先生は左です

見ると、やはり、先生との違いがわかります

基本のステップだけでも、あちこち力が入ってしまい。

右、左　トントンとか、頭も使い

運動不足とボケ防止を兼ねられそうです。

とりあえず、フラメンコシューズを買いたいと思います。

フラメンコやってみた