おはようございます。
いつも読んでいただきありがとうございます😊
昨日、ひょんなことから、フラメンコ習いに行きました
なぜ？
日頃から、運動不足が気になりまして。
血圧も高めになり、食べ物というより、運動不足が原因かと。
たまたまお世話になっている、和食レストランのオーナーさんの紹介で、フラメンコ教える人知ってますよと聞きまして。
歩くとかジムに通うとか、社交ダンスとか色々ありますが、フラメンコ、かっこいいじゃんと思いまして早速やってみました
しかし、私はとても体が硬い
ストレッチだけでヘロヘロになってしまいました。
⬆️ストレッチ
⬆️マンツーマン 先生は左です
見ると、やはり、先生との違いがわかります
基本のステップだけでも、あちこち力が入ってしまい。
右、左 トントンとか、頭も使い
運動不足とボケ防止を兼ねられそうです。
とりあえず、フラメンコシューズを買いたいと思います。
