こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます😊
先月健康診断がありました。
⬆️身長 体重 ほか
いつも血圧とコレステロールが高め
昨年は血圧を1ヶ月測って病院へ持参しましたら
経過観察とのこと。
家で測ると低くなります。
ステッパーを買い、毎日昼休みにやってます。
その成果？で、血圧は少し下がりました。
そしてBMIはCです。
私の実家の兄弟親戚は、みんな痩せています。
遺伝なので、これはどうしようもなく。
それでも若い時より脂肪は増えています
なので、総合判定はCになってしまいます。
⬆️総合判定
Bになるためには少し太って、血圧とコレステロールを下げる？変だな🤭
太るとコレステロールも増えるような？
やはり、運動ですかねー💃
