おはようございます。
いつも読んでいただきありがとうございます😊
休みの日はいつもより30分くらい遅く起きます。
大体 6時半とか7時ちょっと前とか。
普段は6時頃。
休みの日といえど、色々やることあるのです。
睡眠時間は7時間くらいがいいみたいですね
わたしは毎日、soxaiリングをつけて寝ているので
浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間なんかがわかります
早起きは三文の徳とかよく言いますが、健康にも良いので徳（得）なのでしょう
おはようございます。
いつも読んでいただきありがとうございます😊
休みの日はいつもより30分くらい遅く起きます。
大体 6時半とか7時ちょっと前とか。
普段は6時頃。
休みの日といえど、色々やることあるのです。
睡眠時間は7時間くらいがいいみたいですね
わたしは毎日、soxaiリングをつけて寝ているので
浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間なんかがわかります
早起きは三文の徳とかよく言いますが、健康にも良いので徳（得）なのでしょう