静岡県は雨ですが、みなさまのところはどうでしょうか
いつも読んでいただきありがとうございます😊
ちょっとした自慢🤏すごい自慢はいやらしいので、ささやかな自慢。
20才の頃から身長体重ほとんど変わりません。
子どもを３人産んだので、骨盤が広がり多少太りましたが、3キロ以内です。
気をつけています。
ちなみに、身長 161cm 体重46.5ｋｇ
食べすぎないこと。
一度更年期の後少し太ったので、しばらく夕飯の炭水化物抜きをやりました。今も続いてます。
たまに、ラーメン食べます🍜
夜はお菓子はつまんでも一つです。
運動はしてませんが、仕事中はよく動いてます。
遺伝もあります。兄妹姉妹、親戚、痩せてます
でもたくさん食べたら太ると思います。
何事もほどほどですね
