静岡県富士市 富士宮市 己書心…のmy Pick
55歳を過ぎた頃から、お腹まわりのぜい肉が気になり出しました。
昔から太らない体質で、お腹もぺちゃんこだったのですが、やはり、加齢による基礎代謝の衰えには勝てず、お腹周りが。。。
56歳を過ぎた頃、夕食のご飯や麺類を食べないことに決めました。
最初は物足りない感じでしたが、慣れるとどうってことありませんでした。
一年経つと、体重が、１㎏くらい減りました。
二年経つとまた少し減りました。
今三年半経ちまして、最近体質測りましたら、
3.5㎏減っていました
運動は一切しておりません。(筋肉の衰えも気になりますが)
しかし、昔の体重に戻ったのは嬉しいのですが、残念なこともあります。
年に二回職場に、献血車が来ます。
いつも400CC献血していたのですが、
40㎏代では、200CCしか献血できません。
少し残念です。(笑)😁
