こんばんは☆

上越市にて出張型☆からだとこころサロンHanaManaのHarukaです

いつもありがとうございます。

気がついたらリラクゼーションの仕事でバタバタすることが多く1ヶ月ほど放置になってしまってました

ようやく少し落ち着いてきたところなのでHanaManaとしての記事もきっと書く頻度が上がる予定です

（笑）

今日は当初の予定を変更し、ひめトレ＆ランチ会開催となりました

ソーシャルディスタンスを保ちながら

赤ちゃんとママのふれあい遊び

からの

ひめトレで土台にスイッチand身体ほぐし

からのチューブトレーニングで下半身強化

からのラストは風船トレーニング🎈

で呼吸筋と体幹部の強化

途中効くね〜

とか意外とキツい

なんて声も上がりつつ(チューブトレーニング中TUB●の唄を軽く熱唱しながらトレーニングで笑わせてくださるママさんもいたみたいです♡笑)

最終的にママさん方の身体も血の巡りも良くなり、スッキリしていただけたようでした

詳しくは青木さんのブログをご覧下さい

次回は6月10日(木)ひめトレ＆ランチ会予定です

動きやすいカラダ作りには土台を整えることが大切です

ぜひ一緒に土台作りをしていきましょう

今日も一日ありがとうございました

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急遽変更に！はっぴーはーと ひめトレ&ランチ会でした☆