こんばんは☆
上越市にて出張型☆からだとこころサロンHanaManaのHarukaです
いつもありがとうございます。
気がついたらリラクゼーションの仕事でバタバタすることが多く1ヶ月ほど放置になってしまってました
ようやく少し落ち着いてきたところなのでHanaManaとしての記事もきっと書く頻度が上がる予定です
（笑）
（笑）今日は当初の予定を変更し、ひめトレ＆ランチ会開催となりました
ソーシャルディスタンスを保ちながら
赤ちゃんとママのふれあい遊び
からの
ひめトレで土台にスイッチand身体ほぐし
からのチューブトレーニングで下半身強化
からのラストは風船トレーニング🎈
で呼吸筋と体幹部の強化
途中効くね〜
とか意外とキツい
なんて声も上がりつつ(チューブトレーニング中TUB●の唄を軽く熱唱しながらトレーニングで笑わせてくださるママさんもいたみたいです♡笑)
最終的にママさん方の身体も血の巡りも良くなり、スッキリしていただけたようでした
詳しくは青木さんのブログをご覧下さい
次回は6月10日(木)ひめトレ＆ランチ会予定です
動きやすいカラダ作りには土台を整えることが大切です
ぜひ一緒に土台作りをしていきましょう
今日も一日ありがとうございました
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