こんばんは🌜
上越市☆出張型サロン
からだとこころサロンHanaManaのHarukaです。
いつもありがとうございます
いよいよ12月
今年も残すところ1ヶ月となりました♫
あっという間に過ぎる毎日を楽しく過ごしましょう
さて12月の予定です
レッスン情報✨すこやかサロン✨
☆西ヶ窪浜会場→12月15日(水)
☆北諏訪会場→12月21日(火)
期間限定レッスン☆🆕上越―健康運動プログラム
Ｊ―Ｗｅｌｌｎｅｓｓ
上越体操場ジムリーナ
12月2日(木)、7日(火)、9日(木)、14日(火)ラスト
☆さくら工房健康体操
12月14日(火)
中郷ひめトレ教室中郷区コミュニティプラザ
(毎月第2、4水曜日 15時〜16時)
12月8日、22日
中郷区民でなくても参加可能です✨
参加料1回500yen☆
はっぴーはーと
ひめトレお茶会空き家BASE→12月10日(金)
市民プラザ和室→12月23日(木)
10時〜、13時30分〜(2部制)各時間定員4名
赤ちゃんとママのための教室です💕
ふれあい遊び後にママの身体をリフレッシュ✨
コアトレーニングYoga resort禅じゅーる
(土曜日13時30分〜)
12月18日
完全予約制(少人数制)
吉川区ひめトレ12月22日(水)10時〜
ストレッチポールを使用して身体を整えた後、ひめトレにて骨盤底筋を活性化して動きやすい身体を作っていきます。
場所など詳細はお申込み後にお知らせ致します。
出張レッスン&施術オンラインセッション可能日
7日(火)13時〜15時
16日(木)13時〜15時
オンラインサロン(ワンツーマン)や出張レッスン、出張施術承ります
メニューや詳細など、下記HPに掲載しています♫
お問い合わせ用LINE作りました
ぜひこちらもご利用ください
12月もよろしくお願い致します
