上越市、出張型サロン☆
からだとこころサロンHanaManaのHarukaです( ＾∀＾)
さて、昨日ははっぴーはーとさんにて年明け一発目のひめトレ&ランチ会でした
1月はスロースタートのようで、ギリギリまでお申込みが読めない状態だったようですが（笑）
無事5組様からお申込みをいただきました
今回は、正月太り解消メニューのリクエストをいただきガッツリやらせていただきました
ふれあい遊びから軽くウォーミングアップもいれ（笑）
ひめトレとチューブ＋風船メニュー🎈
チューブは短時間で効率良く身体を温められる優れもの
体幹＋風船で、呼吸筋や顔筋などなど幅広く鍛えました
最後はバランストレーニング
意外と扱うのが難しい風船🎈
参加者の皆様のご感想として
早速足にきてます
（笑）
（笑）汗かきました
今日のはヤバイききましたなどなど燃やしていただけたようです
などなど燃やしていただけたようです頑張った後のランチ
詳しくは青木さんのブログから↓↓↓
ランチ後にママさん方とお話をしたり、カードリーディングをさせていただきました
私がこの会に娘と参加してた時のママさんとも再会
上の娘と同じ歳のママさんと悩みを共有したり、お話を聞いたりして、頑張りすぎちゃうママさんのサポートも何かしていけたらいいな
って感じました
青木さんのやりたいという素敵なビジョンもお聞きしたので、私も今後出来ることを何か考えてみようと思いました
2020年ワクワクです
楽しい時間をありがとうございました
