上越市発！出張型で活動中☆
からだとこころサロンHanaManaです
年が明けましたが、1月のスケジュールです
はっぴーはーと〜ひめトレ&ランチ会〜
(市民プラザ 和室A)
1/9(木)10時30〜
赤ちゃんとママのふれあい遊び後、ママのリフレッシュを兼ねたトレーニング&ランチ会です
今回は正月太り解消メニュー
骨盤底筋+機能改善などを組み合わせウエストスッキリ系トレーニングの予定です
骨盤底筋トレーニングSTELLA PLACE
(毎週金曜日13時10分〜
第2、4水曜日10時〜)
金曜日→1月10、17、24、31日
水曜日→1月8、22日
中郷区ひめトレ教室コミュニティプラザ
(毎月第2水曜日 15時〜)
1月15日
その他、出張教室承ります
体幹を鍛えるコアトレ、骨盤底筋を活性化させ体を整えるひめトレ、機能改善やコアのコンディショニングケアするストレッチポールなど
お気軽にお問い合わせ下さい