からだとこころサロンHanaManaです♡
今週はイベント&サロン出店で土日もお仕事です♡
まずは22日(土)オーレン至福のマルシェに初参加です
ひめトレとは皆さま骨盤底筋ってご存知ですか？
骨盤底筋とは、恥骨〜坐骨〜尾骨(オマタと呼ばれる部分)に付着しているハンモック状の筋肉です。
男性も女性もとても大切な筋なのですが、カラダの作り的には女性の方が弱化しやすいと言われています
弱化が進みすぎると…尿漏れなどの排泄機能に問題が出やすくなると言われてます
※これって年齢に関係なく、今は若い子たちにも問題になってるとか⁈💦
しかし、そういうデリケートな問題って人にも言えないし、病院行くのも嫌だし…どうしていいかわからない⁇って方が多いような気がします。
そんなお悩み解消に『ひめトレ』です
ラク〜に骨盤底筋を活性化することができることによって、排泄機能改善のお手伝いや骨盤や姿勢の改善や内臓を正しい位置へ保持するための働きにも繋がります
ハードなことは一切なし。
誰にでも出来るエクササイズです
また個人差はありますが、短時間でウエスト減少の効果がある方も
この機会にぜひお試しください
1回／1000円(15分程)
リフレクソロジーリフレクソロジーとは西洋式の足裏トリートメントです。
足は第二の心臓とも呼ばれていますが、指先からかかとまで頭から足までの反射区と呼ばれるツボが並んでいます
キャリアオイルを使用して、足の裏のツボをソフトに刺激します
リフレクソロジーを受けることにより、ご自身が持っている自然治癒力を高めたり、デトックス効果を高めることができると言われています
日頃のお疲れの方、足の疲れが取れないなど、よろしければご自身のご褒美にいかがでしょうか？
その時に私が感じたことをお伝えさせていただきます
30分2500円
私のメニューはこんな感じです
他にも楽しいメニューがたくさんありますので、よかったら気軽に遊びに来て下さいね