こんばんは！
80％のYESと愛で包み込む
住之江区のネイルとまつエクのお店
Couleur de moi (クルールドゥモア）
西田裕美子です。
ファスティング終了～！！
今朝の測定、
マイナス3.6キロ！！
たった１週間で3.6キロ減だなんて凄くないですか？
嬉しくて、今朝はちょっときつくなってしまっていた服を試着してみました。
なんかすっきりしてるぅ～♪
きつくなくなってるぅ～♪
一緒にチャレンジした仲間も、
4.0キロ
3.5キロ
2.7キロ
2.4キロ
2.3キロ
と減量成功♪
が、しかし、今日から一気に食事を戻してしまうと、
しっかり吸収してしまうので要注意！！
この期間が一番大切です。
徐々に徐々に、この１週間の努力が無駄にならないようにしないといけません。
今日のお昼は、納豆そばを食べました。
久しぶりの食事は超絶美味しかった！！
しかも少しの量でお腹がいっぱいに。
夕食も納豆にしようと思います。
発酵食品を積極的に食べて、維持したいと思います。
仲間の最終結果は、また後日ご報告致します！
昨日は７月のアジアに向けてモデルさん練習をしました。
久しぶりの１０本１２０分。
やはり撃沈。。。
後約１か月、しっかり練習しないと。。。
■ 第５回ネイルグランプリ決勝大会■
2017年6月20日（火）
よみうりホール 12時〜16時
東京都千代田区有楽町1 - 11 - 1 読売会館7階
TEL. 03 - 3231- 0551
FAX. 03 - 3231- 4847
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