「心穏やかな日々」（法句経３７９）
心を平静に保つ一つの方法としては
俯瞰が有効であるようにも思われます。
「他ならぬ自分によって、自分を励まし、
他ならぬ自分によって、自分を戒める。」（法句経３７９）
世の中と自分を俯瞰してみれば、幸か不幸か、
その実態も見えてくるような気もいたします。
俯瞰し実態を見極め、後に自分を励まし、戒める。
「現代の文化的危機はどうやら、志向と価値観における陰と陽
── 女性的なものと男性的なもの ──
とのバランスの欠如に原因があるように思われる。」
（フリッチョフ・カプラ「タオ自然学」）
コラム・インテリジェンス「男と女のタオ」
http://blogs.yahoo.co.jp/shigetage/40521619.html
「そのように、自分によって自分を守り、
常に自分の内側と対峙し、自分を見つめてゆけば、
貴女は常に心穏やかな日々を送ることができる。」
（法句経３７９）
すべては連動して常に揺れ動いている。
地球の波動を感じ、己の波動を見つめる。
その情動が自分を、ときに励まし、ときに諌め、
やがては自分の心の安寧へと導いてくれるのかも知れません。
「この大地も、コーカサスの岩山も、エジプトのピラミッドも、
すべては世界全体の運動と自分自身の運動によって、
揺れ動いているのだ」（モンテーニュ「エセー」）
コラム・インテリジェンス「愛を編むイデア」
http://blogs.yahoo.co.jp/shigetage/40212686.html
人の幸不幸は、なによりも自分の心の安寧。
自分の心の安寧は、自分を見つめ、励まし、ときに諌めること。
その繰り返しにこそ、安寧も幸福も
訪れてくれるのかも知れませんネ。