天国のようですが・・・
スキー&スノボーに
興味はないですか？
実はウィンタースポーツは
遊びながら
夏より痩せれるんですよ！
人間の体は
常に体温を約36度に
キープする機能が備わっています。
外気温が10℃以下になると
カラダは身を守るために
体内の脂肪を燃やして
熱を作り出します。
夏はカラダのカロリーを消費して
熱を作ったりしなくてよいわけですが
冬は10℃以下になる日が多くなります。
そのため普段基礎代謝の低い人でも
冬は代謝が高まりやすくなります。
基礎代謝が高まると、
同じ運動量でも
エネルギーを使う量が多くなるので
痩せやすくなります。
早割や学割も使えるので
ゲレンデに行くのも楽しいですよ！
今回はこのへんで
ではまた次の記事で！