昨年8月入会から７ヶ月縛り（長すぎる！）で
通い続けたLAVAをやめてホッとしてる。
理由はいっぱいあります。
あのチェーン店にはヨガの世界観などなく、
ただのダイエットハウスで商魂たくましい！
でも指導力のあるインストラクターが1人だけいて
その方から体の調整法を学べたこと、
寒い冬でも発汗できたことはありがたい。
でもね、現場のスタッフさんは親切だけど
なんせ儲け主義で人を詰め込み過ぎて
いつもそれがストレスだったの。
室温３６度、湿度６０％で人が密集して汗だくは気持ち悪いのよ(^^;)
窓のない、光の入らない部屋に少々の換気扇じゃあ
邪気や熱気がこもって気味が悪い。
床の衛生がすっごく気になる。
いろんな匂いが気になる。
その匂いとは？
ついに、やっとNHKでまともな番組をやってた。⬇︎
私は市販の洗剤はあまり使わない。
香りモノは天然のアロマしか使わないので
強い人工香料で気持ち悪くなるのだ。
だからスタジオ内で皆さんのウエアや
タオルから立ち上がる芳香剤、
柔軟剤や洗剤の匂い（ぜんぶ石油原料）に
むせかえってしまう。
ヨガで大切な深い呼吸のたびに
化学物質を吸い込むのは健康に悪かろうな〜〜と。
清潔の証、洗剤の香りは強いと不快だ。
化学物質過敏症が社会問題になるのもわかるわ〜〜とはじめは他人事のように思ってたけど、
マジで我が身に降りかかる前に逃げなきゃと思った。
発汗はすごいし暑いから疲労感あるけど
実際は大した運動になってなくて、常温ヨガに比べてホットヨガでむくみは減っても
筋肉が変化しにくいことがよ〜〜くわかった。
スタジオ通いプラス、おうちヨガとゆるゆる
エクササイズを毎日２０分することで
何とか体型はマシになったというワケです^_^
もう暑いばかりのホットヨガ行きたくない！や〜〜めたっ！
これからも何らかの形でエクササイズしないとね。
この写真はダンスレッスン時におふざけタイム。
筋力の衰えは美的劣化だけでなく、メンタルやQOLも落ちてしまうもの。
先日ボクシングのレッスンに２回参加して、
いい運動になってすごく楽しかったわ！
でも格闘技の動きをすると男性ホルモンが
優位になってヒゲが濃くなるからダメ〜〜〜と、
エステの先生方から忠告を受けた 笑
また行くつもりだけど、確かにマジで口元の
うぶ毛、かつて見たことないほど長くなっての！！
効果てきめん 笑
ジム通いも検討してるけどそーいや
運動嫌いでした。えへっ(^^;)
できるものといえばラテンのZUMBAとか、
クラブで踊ること、あとはおうちヨガくらい(^^;)
軟弱な私だけどちょっとくらい強くなりたいし
やっぱ筋肉欲しいのです。
「エクササイズ」は今年のテーマだ。