デブに戻らないよう、相変わらずこんな雑誌をめくってる。
ハリウッドセレブがお手本って潮流が気にくわないが、実際のところ日本の美容産業はこういうのに振り回されるの。
デマっぽい情報もあるからパトロール気分でチェックしてる。
確かにお手本になる事もあるけど、ヘルシーな食事はそもそも日本食がベースですよ。
米食おう！味噌汁飲もう！
でも魅力的なフルーツや
ヘルシーな加工品はさすが
農業大国アメリカが強い。
LA高級スーパーならではの
オーガニック食材。
こんなところで高価なお買い物できる
セレブが健康で美しくないわけはない！
・・と思いきや、一番病んでるのはハリウッド周辺の人ですよ！
激やせ、激太り、ドラッグ中毒、
整形中毒、精神疾患、
訴訟問題、金銭問題（大金持ちなのに）
枚挙にいとまがありませんわ〜。
私たち一般的な日本人が得てる豊かさや普通の生活が１番幸せなのよね。
最近この手の雑誌でやたら
「レモンデトックス」「ダイエット」が
語られている。
朝起きぬけにレモン水！？
体質的に合う人もいるのでしょうが、
胃を荒らすしやめた方が無難でしょうね。
レモンは良い果物だけど、健康を期待して多めに摂取してもメリットはない。
2５年ほど前ワーホリで日本に来てた
仲良しオーストラリア人が
「髪の調子が悪いから今晩レモンジュースでクレンジングするわ」と言った。
何だそれ？と突っ込んだところ
毎日のシャンプーで落ちなかった
スタイリング剤の頑固な汚れを
絞った生レモンで落とすんだって。
まさにデトックス！つーか、化学物質落とすって作用強過ぎないか？
彼女はイタリア系の金髪だから
日本人と髪質も違うし
確かに翌日サラッと綺麗になってたから
びっくりしたもんだ。
当時から美容オタクの私も
実践する気になれないテクニックだった。
昔から西洋人はレモンの「落とす力」を活用してるってことね。
私はレモンの「温める力」を長年活用してきた。
以前その秘訣も含めて、入浴アドバイザーとして企業さんのお仕事をした事がある。
あれっ！こんな髪型してたの忘れてた 笑↑
給湯器でお馴染みのノーリツ（NORITZ）さんの
会報誌に私のレシピが公開されたので
参考にどうぞ。
体を温めるの生姜、レモン、蜂蜜、シナモンを
使ったドリンクを
私は冬になるとお風呂で飲むことがあります。
改めて読んだら、この冊子を編集した
広告代理店担当者はきっと男性ね、
ちょっと手順が変だわぁ(￣◇￣;)
私はザク切りの生姜と皮だけ剥いた
レモン丸ごとフードプロセッサーに
かけるけど、下し金使うなら
生姜はノーカットのままでね。
冷えに悩んでいる方、風邪気味の方、
浮腫んで重い方
どうぞ、美味しく発汗してみてね！
蜂蜜は飲む直前にお好みの量を。
手軽なシナモンパウダーなら
FAUCHONが美味しいわ。
作ったペーストは冷凍保存できまぁす(^O^)
コツは色々かるから詳しく知りたい人は
個人的にどーぞ。