こんにちは、遊座です
今日は、時間のお話。
つい何かに没頭して、時間が過ぎちゃうのーって方には、すごく役に立つと思います
ちなみに私はこの中でいうと、インタイムで、つい時間に遅れがち。。
これを参考にして、もう少し時間管理がうまくなるといいなと思ってます
クリスティーナ・ホール先生のご紹介はこちらをどうぞ
ゴールデン・ウィークと８月の１４日間のNLPトレーナー養成講座もあります。
今見たら２席空きが出たと書いてありました。
もしワークショップをデザインすることに興味があるなら、本当にオススメの講座です
クリス先生大好きなので、つい話がそれてしまいましたが、
今回のメルマガもお役に立ちますように
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今日は、時間のお話。
つい何かに没頭して、時間が過ぎちゃうのーって方には、すごく役に立つと思います
ちなみに私はこの中でいうと、インタイムで、つい時間に遅れがち。。
これを参考にして、もう少し時間管理がうまくなるといいなと思ってます
文中に出てくるクリスティーナ・ホール博士は、本当に素敵な方で、
私はこの方に会ってそのお人柄に感銘を受け、それでNLPを学ぼうと思ったのでした
クリスティーナ・ホール先生のご紹介はこちらをどうぞゴールデン・ウィークと８月の１４日間のNLPトレーナー養成講座もあります。
今見たら２席空きが出たと書いてありました。
もしワークショップをデザインすることに興味があるなら、本当にオススメの講座です
クリス先生大好きなので、つい話がそれてしまいましたが、
今回のメルマガもお役に立ちますように
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大空 夢湧子の「ミラクルマインド」 ２０１２年０４月０５日号 Vol.48
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こんにちは。大空夢湧子です。
このメルマガは、読むとなんだかほっとして心がちょっと元気になる、
ハートが開いてきて自分とのつながりを思い出す、
そんなオアシスになることを目指しています。
そしてこのメルマガをつづけて読んでいくうちに、
自分の心の働きについて学び、あなたの心が癒される考え方のヒントを
受け取ることができるでしょう。
このメルマガは、大空夢湧子と名刺交換をさせていただいた方や、
セミナーに参加していただいた方々にお送りしています。
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時間の構造について
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同じ場所で同じ経験をしても、感じ方は人それぞれ。
また時間というもののとらえ方も人によって違うのですね。
私が初めてこの話を聞いたのは、
ＮＬＰのクリスティーナ・ホール博士の
著書「言葉を変えると、人生が変わる」の
対談を訳した時でしたが、まさに目から鱗でした。
時間のとらえ方、自分の中での保存の仕方は
大きく分けて３種類あります。
時間を静止したスナップ写真のようにとらえるのが
「インタイム（in time時の中）」
静止画面と静止画面の間に画像が動き、また静止するのが
「ビトィーンタイム（between time時と時の間）」
全体をひとつの映画のようにすべて動画としてとらえるのが
「スル―タイム（through time 時を通して）」
「インタイム」では時間が止まっています。経過がない。
時間を「インタイム」でとらえる傾向のある人にとっては、
今の時間の中にすっぽり入っているので、
今している経験を楽しむことができ
時間が経過するという感覚がありません。
結果的に遅刻が多くなるという弱点があります。
一方、時間を「スル―タイム」でとらえている人は、
ある行動をするにはいったいどのくらい時間がかかるのかを
常に意識しています。
何時までにある場所に着くためには、
何時には今居る場所から動き始めなければならない、
ということを難なく意識できます。
常に、先へ、先へと段取りを考えることができます。
そのかわり、時のたつのも忘れて楽しむということはできにくいようです。
「インタイム」で時間をとらえている人が
身体感覚にしたがって行動している時、
注意していないと「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ」と
次から次に気が散ってしまい
色々なことを最後まで完了できない羽目に陥ります。
私自身も「インタイム」の傾向が強いので
これはよくわかります。
気をつけていないと、やりかけの事が山積みになってしまうので。
「インタイム」である私は、意識しないと
知らぬ間に時間が経っていた、みたいなことになりかねません。
それでは、「インタイム」の人はどうすればいいのでしょうか？
その時に役立つのが、「バックワード・プランニング」です。
普通は今から未来を向いて計画をしますが、
すでに完了してしまった時からさかのぼって逆向きに計画を立てること。
たとえば、何時までに目的地に着いているためには、
何時にはＡ駅で地下鉄に乗っている。
そのためには何時に家を出る。
そのためには何時には食事を終っている、などなど。
これは「スル―タイム」の人にとっては当たり前のことですが、
意識して完了した時から逆向きに計画をすることで、
「インタイム」傾向の人も、ギリギリで焦ることなく
ゆとりのある時間を作りだすことができるのです。
大空夢湧子
Peace of I
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４月５月の大空夢湧子のイベント紹介です。
★４/１２ ミニ講座＠東京・恵比寿はお陰さまで満席になりました。
キャンセル待ちのみです。 ありがとうございます。
★４/２２ 表現アートセラピーのワークショップ・東京池上
クレヨンや絵など久しぶりという方にとっても、
批評や分析されることのない安全で安心した環境の中で、
遊びながら創造性を開発していただけます。
楽しみながら、あなたの内なる叡智、問題解決能力とつながる機会です。
詳しくはこちらの動画をどうぞ↓
http://youtu.be/V9XWCQnBphA
★★早割4/8迄延長しましたのでよろしく！★★
●日 時：４月２２日（日）１：３０－４：３０（受付１：２０）
●会 場：大田区立池上会館
●参加費：早割 4/8迄５，９００円、振込６，９００円、当日７，９００円
●お申込みは下記サイトから
http://www.osorayuko.com/eguide+event.eid+148.htm
★５/１３「セルフ・セラピー・カード」講座・基礎編・東京池上
カードの使い方のポイント、意味、並べ方などのポイントを学びます。
問題解決のための並べ方、人間関係並べ、一定期間並べなど。
●日 時：５月１３日（日）１３：３０－１６：３０
●会 場：大田区立池上会館
●参加費：早割4/20まで8,000円、振込み9,000円 当日10,000円
●お申込みは下記サイトから
http://www.osorayuko.com/eguide+event.eid+141.htm
★５/１８ 大空夢湧子のミニ講座＠東京・恵比寿
くつろいだ雰囲気で初めての方もお気軽に参加いただけるクラス。
●日 時：５月１８日（金）１９：００－２１：００（受付１８：５５）
●テーマ：「あなたの目的を生きるーLiving Your Purpose」
あらゆる人に共通する人生の目的、それは幸せであること。
今、幸せに感じられないならば、癒すことが目的。
更にあなただけに果たすことのできる人生の目的があります。
●会 場：恵比寿 備屋珈琲店 ２階ＷＥＳＴ
●参加費：３，５００円（飲み物付）当日
●定 員：１５名
●お申込みは下記サイトから
http://www.osorayuko.com/eguide+event.eid+153.htm
＜薬日本堂漢方スクールでのクラス＞
★４/７ 薬日本堂漢方スクール・東京品川校
ビジョン心理学のセルフ・セラピー・カードと成長の三角形モデルを紹介。
●日 時：３月１０日(土)１４：００－１５：４５
●参加費：３，０００円
●会 場：薬日本堂漢方スクール品川校
●お問合せ・お申込み：http://www.nihondo.co.jp
電話０３－３２８０－２００５
★４/２１ 薬日本堂漢方スクール・東京品川校
「傷つくならば、それは『愛』ではない」から
「手放すと次はかならずもっといいものがやってくる」をテーマに、
ビジョン心理学の成長の三角形モデルを紹介します。
●日 時：３月１２日(月)１８：００－２０：４５
●参加費３，０００円
●会 場：薬日本堂漢方スクール品川校
●お申込み：http://www.nihondo.co.jp
電話０３－３２８０－２００５
☆facebookに「大空夢湧子公式ページ」を作りました。「いいね」お願いします。
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編集後記
首都圏で桜が開花しました。
大嵐の強風にハラハラするのは、千年前も同じですね。
２月末から体のエクササイズを始めたのですが、
１カ月ちょっと経って効果が現れ
腕や肩が良く廻るようになり嬉しいです。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
大空 夢湧子
The Pillar of Peace of I, Radiation
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やまんだらの絵
など、初めての体験でとても新鮮でした！
で目的にもつながっていくんですね！
をして、
を選択していきたいと思います！
をありがとうございました
を、どうもありがとうございます
や音
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４月の一粒万倍日は、9日（月） 12日（木） 21日（土） 24日（火）です。
今年の
ご質問などあれば、お気軽にメッセージいただければ幸いです
なごむ深夜のティータイム
