猛暑が続いてますね
昨年４月から始めた「冷えとり」
いろいろな効果を体感していますが
最近気づいたこと、メモっておきます。
・体重が減った
高校生の時の体重ぐらい。筋肉量、骨量、代謝は上がってた。
・授乳していてもお腹がすかなくなった
・左もほっぺにあるシミが薄くなって、消えそう
・食事の支度が楽しくなった
・甘いものに惹かれなくなった
です。
あと、半身浴
子育て中はなかなか難しいのですが
最近暑い日が続いて、息子を昼間に行水がてらぬるいお風呂へ入れるようになり
どうせなら私も一緒につかって、お風呂で３０分ぐらい遊んでれば
いい感じで半身浴できるやーんと、昨日思いついて始めました
くつ下は、２，３週間ぐらい枚数が減った時期もありましたが
先週から「ザ・１０枚履き」してます。
レギンスはいつも履いてます。
じつは、先週金曜日にまきちゃん先生にうちへ来ていただいて
冷えとり勉強会をしました。
それで心新たに、くつ下を増やしたのです！
あと、上はブラトップ１枚。
ただ、上の歯が生え始めている息子を抱っこすると
露出している私の肩や腕をガジガジ噛んで、
もう、歯型やら内出血やら、両肩が傷だらけですごいことになってます
痛くてたまらん。。。
産後はくつ下がすぐにボロボロ。。
穴というより、半分ぐらい溶けてしまったような感じで
繕って履けるようなレベルじゃありません
買い足さないとなぁ。。。
というわけで、冷えとり近況報告でした。