Aloha🌺ハワイから
Emiです
「骨盤の歪み」を感じたことがありますか？
骨盤の歪みは、日頃の姿勢や癖、出産など多くの要素を含みます。
多くの方は骨盤が歪んでいても「私は大丈夫」と気づいていません。
骨盤が歪みでいると、おばさん体型
の道を辿ります！！
ウエストなし……
ぽっこりお腹……
垂れ尻……
下半身太り……
さらに！！
背中張り…
肩こり！！
はじめは腰回り、ウエスト周り←骨盤周囲に現れ、
そのうち下半身に
背中に
肩に
と広がって行きます！！
ほっとくとかたーくなるので気がついた時には猫背！とか巻き型になっていたり
↑
これ産後の私のこと！！
産前は、肩甲骨もしっかり動いていたのに😅
産後、ロミロミスクールでマッサージを受けた時、カチカチになった肩甲骨を自覚
以後、まじめに背中のストレッチする様にしました！
産後半年くらいは仕方ない(･･;)
だけどそれ以降は、意外と睡眠時間も取れてきます
五分ストレッチ♡始めてください！
毎日の小さな積み重ねが「骨盤の歪み」解消の木救世主です！！
是非お試しください！
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