私、鍛え始めました

おはようございます

雨がまた降りました
晴れたり曇りったり、雨が降ったり

天候は体調へも影響があるので
今の季節は特に冷えやむくみがなるべく
身体に溜め込まれないよう特に配慮です

私は30と数年を越したころから
低気圧の影響を受けやすくなったと実感していて
今は以前ほどではないですが
健康について知っていくほど
自分でできる管理が大事なことを感じています

曇りや雨になっても不調（天気痛）に
影響されない身体づくり！

楽しく、できることから少しづつでも
何週間もたてば

大きな成果になっている
そんな変化が起こります！

運動をする機会がとんと無いので
最近はダイエット効果も期待できる
スクワットを無理のない回数をやって
下半身強化中なのです

脚の筋力が衰えると
むくみも起こりやすいですし
体温にも関係するんですよ


ずばり！
我が家が“ジム”です～（笑）

ジム時間をそっと見守る坊ちゃん
（これはただ遊んでた時）

身長以上のテーブルに飛び乗れる
筋力をお持ちなので
かーさんのやってることは
全くもって“関係ニャイな”です

今日は日帰りですが１日東京です
久しぶりに渋谷へ向かいます

電車・新幹線・人混み
ウイルス対策！
オンガード
ホットチャイに垂らして今飲んでいます




いってきまーす！

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

【お申込み開始】家庭のおくすり箱WS in 名古屋

おはようございます

昨日はぽかぽかとした１日でしたが
昼過ぎの外出にしっかりコートを羽織って
出かけた私です

冬の入り口に体調不良をやらかしたので
年末そして年明けまで（そしてずっと）
快適に毎日を過ごしたいので
すこしも寒さを感じたくないー！の防寒です

首の辺りがすこし張っていたので
鎮静作用のあるディープブルーと
リラックス効果のラベンダーを
首に塗ってから出ました

おかげで帰ってくるころには
最初の張りを忘れるほどに
なんとも無くなっていましたよ～

毎日のお風呂には
その日の気分で何種類かを使って
バスソルトをパパっと作り
入浴タイムを大切にしています

最近はまたベチバーブームが私に再来
気分にマッチしているのでよく使っています
シャネルの香水No.5にも
使用されていることを最近知りました
香りが長く漂うのも特徴です

そして
二日前にずっと食事をしているような
食い道楽な１日を過ごしたのですが
おかげさまで体調は好調です！

・温泉の素
・湿布
・整腸薬

いらな～い

これらのお世話にならず
自分で改善・維持ができることは
やはり心地がいいし楽ですね

本当に便利！
助かっています

「誰にでも使うことができる」

そんな安心と安全を作っている
ドテラ社のエッセンシャルオイルを知る機会が
今月も名古屋栄で体験できます

今回も東京から
ワンド作家nico（にこ）さん→♪をお招きし
長年の使用体験からのお話や
便利で簡単な使い方も教えていただきます


【お申込み】


家庭のくすり箱ＷＳセミナー１２月

１２月１３日（日）名古屋栄にて
１２：００～１６：００
料金：1,500円

『地球からの贈りもの』
doTERRA（ドテラ）を使った
・“家庭のくすり箱”とよばれる
基本のエッセンシャルオイル１４本の使い方
・ミネラルについて
・魔女クリーム作成
（作成したクリームはお持ち帰りいただけます）

香りの拡がる空間で癒されながら
楽しく学んでいただくお時間
セラピー等級の中でも最高品質のドテラ
安心と安全を健康に取り入れた生活の
きっかけを体験してください


ご予約制
下記の【お申込みフォーム】からお願いします


【お申込みフォーム】






今月で愛用暦１年♪

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

縁の慶び

おはようございます


まぶしい朝を迎えた日曜日の多治見です

ご結婚おめでとう～


昨日は主人の大親友の結婚式が市内であり
夕方には名古屋で２次会だったので
その準備サポートに徹していました

２次会から顔を出す友人も多く
主人から彼らの写真が何枚も送られてくるたびに
私は笑顔になって

「あいしてるよー」「大好きだよ！」を
伝えてもらいました

私たち夫婦が出会ったダーツバーで
何年も毎晩のように会っていた仲間たちです

依頼をもらいウェルカムボードを描かせてもらったこと
私たちにとっても一生の思い出になるでしょう

縁って不思議だなー、
こうなっていたんだなーと
私にとっても大切な友人の彼との出逢いに
感慨深い思いで一生懸命描きました

今日はヨーロッパへ出発した様子
結婚式の準備、昨日の当日と精一杯がんばった
気持ちと体を労わり
二人だけの素敵な思い出を作って
無事に帰ってきてほしいです





わたしもスペインいきたい

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

女子的冬仕度

おはようございます


今日も雲が多い多治見です
気温が何度かグンと下がった寒さを
感じる朝になりました

今日は楽しみにしていた
ネイルとアイブロウのお手入れの日
テンションがジワジワUP中

女子時間

ワイワイもいいですが
キャッキャも楽しいですよね
そういうのも大好きです

今朝は最近購入した
英国PUKKAのチャイで温まります

チャイはお好きですか？
私はこの季節にかかわらず
１年中いただく大好きな飲み物です

シナモン
カルダモン
ジンジャー

香りも温め効果も抜群の彼らです

先日テイクアウトで注文したとき
シナモンパウダーを振ってくださいと
カウンター越しにお願いしたほど
シナモンの香りを楽しんで飲みます

シナモンスティックが１本添えられてくる
カフェは特に好きですが
たまにそれが無いお店に遭遇すると
ガックリしてしまいます

せっかくチャイを置くなら
シナモンスティックは是非お願いしたい☆

ではでは
出かける準備を始めます

ネイルは数年ぶり

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

マイアカラーセラピー【上級】講座スタート

こんにちは


今日は少し雲が多めでしたが

窓を開け
たくさん空気の入れ替えができた
陽気のある一日でした

主人が休暇で只今親友の結婚式の
ウェルカムボードの作画に取り掛かったので
ちょっとお手伝い中（ブログ書いてますがｗ）

こういうとき
デザインや絵を勉強してきた者同士
ちょっとした衝突が起こります
やいのやいの～（笑）←笑える程度に

数作前から私が文字担当なので
徹夜になることだけは避けたいものです・・・

かわいくて素敵なボードが出来上がります！
（下書き段階で宣言！！）






昨日から始まった
マイアカラーセラピーの上級講座

初級・中級と学んできたことを含めて
また一段と吸収力を上げていく段階になります

吸った分
噛んで噛んで

吐き出していく

そんな段階でもあります

なれない言葉や知らなかった表現を
そのままでなく自分の言葉で
自分自身が理解できるように
また、相手に伝えることができるように

カウンセリングの呼吸を習得していきます

。　。　。　。　。

セラピストとはどういう人でしょうか

昨今さまざまなセラピスト講座があり
簡略化がアピールもされる中

マイアカラーセラピーの講座は
ひと味違うと思っています

数日の講座でなれるセラピストと
何十時間、何ヶ月とかけて学んだセラピスト
違います

時間は必要ですが
セラピストを目指す本人が
まずはセラピストとは何？を人として知らなければ
たどり着くことはできない境地があると思います

ふふふ
でら深いですよマイア

。　。　。　。　。

さぁ、
変化を続ける自分の内面を見つめる日々が続きます

「ここまできたら」と意気を見せてくれる

Eちゃんを精一杯導きますよー！

坊ちゃまはEちゃんが好き

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

テカテカに変身中

おはようございます

ここしばらく
住んでいるビルが防水工事中です
ベランダがテカテカに変身しています・・・

きれいになるのはいいですが
予告無く、部屋中シンナーのニオイで
いっぱいになることが難ですね

雨続きだったから
施工が少し長引いてる様子
終わるまでの辛抱ですが

カエル坊ちゃまのほうが
私より臭ってるんじゃないかと
そんな時彼の顔をのぞいて
聞いてみるんですが・・・


。。。。。　　


わかりません






早く窓を開けたい

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI 

チベット仏教の寺院で瞑想ヨガ

おはようございます

◇

先日体験してきた
ちょっと特別なヨガの体験を書きます

友人からの急な誘いだったのですが
タイミングよくポコッと空いていた土曜日
犬山のリトルワールドにある
ネパールの仏教寺院でおこなわれた
【瞑想ヨガ】へ行ってきました

普段は入ることができない
２階にあるセルカンという諸尊堂です
チベット仏教の祖
パドマサンバヴァとその８変化の像が安置されています
※撮影許可をいただいています

日本の寺院の装飾美とはまた違う
細かさと鮮やかさです
ずっと見ていられるな～と思いました

そして、この周りには鮮やかで荘厳な
曼荼羅が壁一面ぐるっと描かれています
※曼荼羅は撮影禁止

ネパールの現地絵師によって
１５ヶ月を費やして描かれたその曼荼羅
１０名の絵師がいらっしゃったそうなので
どれだけ大変な作業だったのかが想像できます

普段窓のカーテンは引かれていて
紫外線からも守られているそうです
ちなみに電気を使う照明も一切ありません

この日は向かう時からあいにくの雨だったのですが
その薄暗さはよりいっそう空気をひんやりとさせ
瞑想ヨガへの期待を膨らませてくれました

落慶・入魂法要が執り行なわれていて
現地と同様の寺院ですので
空気が・・・ちがいます

曼荼羅は心に焼き付けたい思いで見ました

瞑想ヨガ自体はその文字から想像がつかないほど
実は笑い声が耐えませんでした
母世代の方が多かったんですが
お母さんたち最高

最後の瞑想の時間は
小鳥の声が聞こえる静けさ
動静がたまらなく気持ちよかったです

そして終了後にこの部屋の隣に作られた
高僧だけが使用する目的の
ゴンカンという護法堂（瞑想専用の小部屋）も
見せていただくことができました
※入室・撮影禁止

入り口は小さく広さは２畳ほどで窓は無く
異様な雰囲気の絵が天井と壁に描かれています

必然に『個』の恐ろしさに向き合うことになる空間
わー、ここでする瞑想はハンパないね！と
鳥肌が立ちそうな思いで友人と話しました
僧の修行は、、、です

有難い時間を過ごせた感謝を
関係者の方々へ伝えて
１階のドウカン（本堂）にお線香を上げてから
寺院を後にしました

素晴らしい時間でした

不思議なもので
特別広くないこの空間に
ちょうどよい人数が集まっていました

そういう万事が整っていること
ご縁なんだな～と感じます

ご指導くださった先生ともご縁が繋がり
ぜひまたご一緒したいと思いました

次回は・・・来春かも？です

そして
リトルワールドはやっぱり楽しい

深まっていく秋の色を楽しみながら
たくさん歩き、美味しいものも食べて
リフレッシュできました





ヨガ＝瞑想

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

心配感情に対策立てました！

おはようございます

パッとしないお天気続きで

気分もちょっと・・・パッとしない！が続いていましたが
今日からまた予定がパタパタ
気を引き締めていきまーす

昨日は完全なオフを過ごしていて
クリスマスな工作をしていました

やり始めるまでは遅いんですが
取りかかると凝り性という
アンバランスな性質が自分でよく分かります

そんなふうなので
予定では足りるはずだった材料が
うーーーん。足りないね！！と
ひとりで叫んでおりました（心で）

◇

昨夜は実家の母から電話があって

どしたのー？
Kちゃん（主人）大丈夫？

まったく内容が分からない勢いでいきなり話し出す

よく分からないから
どうして大丈夫か聞くのかを話してほしいと伝えると

朝刊に多治見市内で起こった
２件の強盗事件が記事になっていて
音羽町であった事件の時間帯が
Kちゃんの帰宅時間と同じころだった為
心配で電話したの。。。という内容

お母さん、大丈夫
その時間はまだ電車に乗ってるし
それがもしKちゃんだったら
とっくに電話してるよ

でも、数週間前に今回の事件現場に近い
コンビニでも強盗未遂があって
小さな街なのに犯人捕まってないし
よくニュースで目にするような事件が
すぐ近くの路上で起こったとなると・・・

帰宅はほとんど車も走ってない
真っ暗の時間帯なので
いくら大人の男性でも
さすがにちょっとコワいです

母はコンビニの事件のことは知らなかったですが
私はその路上の事件を知らなかったので
「ありがとう」を伝え

しばらくの間車で迎えにいく

ことに決めました

主人は私の心配などどこ吹く風～の様子ですが

嫁としてはスルーできない
がんばります

いつからこんなに物騒に・・・

多治見警察さま

早く捕まえてください
よろしくお願いします

平和がいちばん！

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

我が家の暖房事情～買う?or買わない?～

こんばんは

今日は２回目の投稿です

１１月も中盤を過ぎて
１２月がどんどん迫っていますね

冬支度は進んでいますか？

我が家はしばらく前に灯油を買ったものの
じつはまだエアコン以外の暖房器具を
登場させていません

つけ始めたら最後
なくてはならない存在になるあの魅力
ギリギリまで出しませんよー

ありがたいことに今日は比較的あったかい


◇


先日コタツが欲しいーと主人に
言ってみたところ（２回目）

速攻却下されました・・・（これまた２回目）

おまえ、寝るやん。
寝ないってば。
絶対寝るね！
寝ないし！じゃあ、あんさんは寝ないのかー
寝ない！

寝るか寝ないではなく
買うか買わないかを話し合いたい。。。
脱線です（笑）

しかし、絶対寝るだろうと決め付けられると
寝るだろうな・・・と思います（言い訳）

うん、まぁ、高い確率で寝るかもね！
あはは笑

と締めくくりました

というわけで
購入に至ってませんが
我が家の壁紙にマッチするコタツ布団を
とうとうみつけたので
そう簡単にはあきらめられないわい！と
虎視眈々モードです

主人帰宅。。。リビングにどーん

アリかな





コタツで鍋がしたいのです

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI

ROCKじゃない気分

こんばんは

今日もどんより＆雨降りで
パッとしないお天気の多治見でしたが

私は昨日、髪を切って色を変えて
気分上場スッキリです

久しぶりにお会いするご夫婦とも
たくさんお話しができて
楽しい時間を過ごすことができました
友人の体調が少し悪かったので
それだけが心配かな。。。

◇

たくさん喋ったときほど
それを整理する時間が取りたくなったりします

ボーっと自分に集中して
（運転には気をつけています）
帰路につくまで
考え事をしてるようなしてないような
そんな感じ

車中の音楽チェンジです

最近は究極の生命体
MAN WITH A MISSIONばかり聴いてます好きです

が、こういう時はロックじゃないのだな～
歌詞のない音楽をチョイス

とはいっても、ベートーベンのベスト的な
１枚が入れてあるのみなので
常にそれ限定になるんですが

ベートーベン。。。いいわ～

へ～





お留守番明けは特に甘えん坊

マイアカラーセラピスト＆インストラクター
KAORI