出来ることからひとつずつ♪

おはようございます


寒くなりましたね～
夏は超暑いことで有名な多治見もやっぱり冬は寒い

☆カエルもイリュージョンに丸くなる夜が増えました。
やわらかいね～

しかし、ぶるぶると寒さに縮みたくないもの
最近お風呂でゆっくりからだを温めるために
本を１冊持ち込んで読んでいます。
案の定、本は少しシワシワ～(笑)

どんな内容かというと

「健康」について書かれた本です。

からだや心にいいことってどんなこと？と
最近あらためて意識が強くなって、
無知のスペースに知識を注いでいます。。。
知るより先に直感で始めた事もあるんですが、
それがナゼいいことなのか《知りたくなる》のは流れですね

健康志向という言葉がありますが、
本来、健康でいることは超自然な欲や望み。

不健康な自分をアピールするような
流行感覚の時代があった記憶がありますが、
そんな時代が生んだ言葉なのかなとも思います。

食べるものでいうと、冷蔵庫から無くなると
以前は不便さを覚えたものが
無いことが私の普通になっていたりします。

ちなみに、以下のものは買わなくなって３～４年ほど経ちました。

・マーガリン
・ドレッシング
・だし入り味噌

マーガリンはトランス脂肪酸を食べたくない
ドレッシングは毎回手製でＯＫ
お味噌汁含め、吸い物も煮物も出汁をとる

他にもありますが、“完全”に無くなったのが上記のものです。

始めは手間が増えたと思っていても
そのうちそれが当たり前に変化。
食材の美味しさに氣づいたり、出汁のうま味が幸せだったり
嬉しい発見しかありません。

今は、巷の情報だけを鵜呑みにする時代ではなく
それも知った上で、自分がもっと知りたいこと・出来ること
そして、やってみたいことは何かということと
照らし合わせていくことが大切だと思います。

まぁ～それにしても、知らなかったことを知っていくって楽しいです
こういう氣持ちがすごく私らしいとこだな～と楽しんでやっています

注意しているのは、頭でっかちにならないように
出来る事から始めて生活に取り入れていくこと

でも、知ってはいるけど「これはまだ出来ない」ことも
正直あると思います。

金銭面、自分ひとりの生活ではない
何十年もしている自分のスタンダードを変えることへの抵抗がある等…
生活の中の物質・精神の両面で都合ってありますよね。

だから、無理せず出来る事から

シンプルですが、これがやっぱり重要で
継続して続けることのできる１番のポイントだと思います。

出来ることの発見がおもしろい
それをひとつずつ増やしていくだけ




マイアカラーセラピスト
KAORI