おはようございます(^O^)
さっきパラパラと雨が降っていました
出勤のころにはやんでたらいーなー
先日、健康診断の結果が手元にきました
おっと、コレはなんだぃ？
中性脂肪の数値が…
それからとゆーもの野菜を大目にとるよぅにしています
昨日は寒かったので、帆立てと水菜のお鍋にしました
あと、豆もやし お豆腐
豆もやしは豆も食べれて一石二鳥？歯ごたえがあって満腹感も早い気がします
中性脂肪かぁ…
リアルだなー(-.-;)
ジョギング始めたら近所で話題になっちゃうよーな田舎なので走りません（笑）
ジムは性格に合いません
スポーツよりサウナで汗を流すほうが好き。。。
さぁさぁ
どんな方法でスリム化を計りましょう
痩せてるじゃん☆
と、嬉しいことを言ってくださる方がいますが
隠れ肥満系なんす(>_<)
同年代の某人気モデルが内筋を鍛えるといぅ方法をとってるらしぃので触発されてもいます
マドンナのトレーナーで有名になったアレをやるのもいーんですかねぇ(*_*)
体力作りもいつか来る子育てに必要…
プラン立てます☆
まずは少々狂ってる満腹中枢を整えるってことで(^0^)/
キレイなシルエットになりますー
Joy